ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』日記一覧

トランプさん

　
久しぶりに日記でも。

トランプさんがコロナ陽性。
今後しばらくこの話題が続きそう。よく
アメリカがくしゃみをすれば日本は風邪を引く
とか
アメリカが風邪を引くと日本は肺炎になる
なんて言うけど。
この場合どうなるんでしょ・・・？？？

トランプさん、案外（←失礼）
お酒も煙草もやらないそう。
ただし高齢（現在74歳）で、コレステロールの薬を
飲んでいたそう。
つまり動脈硬化の危険はある。みたとこ肥満だし。
お肉大好きという報道も見たことあるから
血管は弱っているんじゃないかしら。
しかも米国だしね。ジャンクフード大国☆
中でも大統領のお気に入りはハンバーガーだと
前に読んだことがあるから・・・。
かな～りリスクは高いと思うわ。
この場合のリスクってのは死亡もだけど
むしろ重症化と後遺症のリスクね。
コロナが重症化すると1～2ヶ月は平気で入院だし
退院後も後遺症を訴える人はとても多いそう。
どちらも、大統領の激務には耐えられそうにない
気がして仕方ないのよね・・・。
とはいえ英国のジョンソンさん（56歳）は
コロナ罹患後も無事復職している。
元気になってからは「肥満が良くない」と
肥満対策に力を入れ始めたそうだけども。
まぁジョンソンさんは軽症だったらしいし
軽症でも「肥満撲滅」を心に誓うほど大変だった
ということなんだろうと思ってるけど。
そもそもジョンソンさんは若いのよね・・・。


という具合でトランプさんのニュースでちょっとまた
コロナに関心が戻ってきたのでこの日記なのね。

メモしたかったのは2点。

【重症化遺伝子、旧人に由来　新型コロナ、ＯＩＳＴなど解明　地域で差、東アジア少なく】
https://ryukyushimpo.jp/news/entry-1201466.html
「
沖縄科学技術大学院大学（ＯＩＳＴ）などの研究チームは、新型コロナウイルスの重症化リスクを高める遺伝子が旧人『ネアンデルタール人』に由来することを突き止めた。研究結果をまとめた論文が国際科学誌『ネイチャー』の電子版に９月30日付で掲載された。日本など東アジアではこの遺伝子を持つ人はほとんどいないという
」

もひとつ。

【緊急速報　ビタミンＤでコロナ感染予防を】
https://www.tanaka-cl.or.jp/health-column/covid19-vitamind/
「
・ビタミンDはCaの吸収以外に、インフルエンザ等のウイルス感染症に有効であることが知られていた。
・今回コロナウイルスに血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上の方はほとんど感染せず、さらに重症化しない論文が発表された。
・しかし、多くの方がビタミンD必要量３０ng/mlに達していない
」
「
・血中濃度に合わせて、ビタミンDを1日あたり1000単位から4000単位摂取しましょう。
　　（1μｇ＝40単位、通常1錠：1000単位です）
」
「
・COVID-19の感染症の死因は、制御されていない酸化ストレスと肺レベルでの悪化した炎症反応の結果としての重症急性呼吸器症候群である。
・ビタミンDとメラトニンは、この肺合併症の重症度を克服するまたは軽減するための良い選択肢になる可能性がある。おそらく相乗的に有効である
」

どちらの話題も複数メディアが報じているけど
まぁわかりやすいのをチョイス。

ネアンデルタール人遺伝子の方はファクターXと
関連があるかもしれない。

ビタDの方も国別重症化率と血中濃度がリンク
してそうで興味深いわけだけど
こちらは予防にも繋がる話なのでより重要。
紹介文中の1000単位はイースマ記述だと25μgに相当。
ビタDを毎日食品だけから25摂るのは大変・・・。
私週3回の歩きや外出でどの程度体内合成できてる
のかしら・・・。なんてことをつらつら。

ちなみにトランプさん絡みで今回読んだロイター記事
にも、ビタDや亜鉛、メラトニンの記述があった。
https://jp.reuters.com/article/health-coronavirus-trump-treatments-idJPKBN26O0FD

や～っぱ、その辺よねぇ・・・。
快食、快眠、脱ストレス☆　これが本当に重要。