ちろるさんの『☆体重0.1トンから抜け出した記録☆』日記一覧

2月1日の詳細記録日記

まずは月初めの比較から


2019年2月1日現在値:2019年1月1日値(前年からの増減)
体重
76.1kg:74.0kg(+2.1kg)

体脂肪率
17.5％:18.9％(-1.4％)

基礎代謝
1784kcal:1690kcal(+94kcal)

筋肉量
60.3kg:57.4kg(+2.9kg)

骨量
3.2kg:3.1kg(+0.1kg)

最高血圧
116mmHg:106mmHg(+10mmHg)

最低血圧
64mmHg:65mmHg(-1mmHg)

脈拍数
72bpm:88bpm(-16bpm)


年末年始で75kg超えない宣言したのに、76kg。。。
まぁ体脂肪率減りすぎだし、筋肉量増えすぎだし体内の水分量がちょっとこの日に限って多かったかなという誤差と言う事にしておきましょう(*´ω｀*)


この週末は姉と甥っ子ちゃんが遊びにもとい、車検の為に2泊3日でやって来る予定。
来週は3連休だし、こっちは雪祭りだしでそこで休みが取れれば良かったのですが、やはり人気の3連休。休みが取れる人もいれば出勤しないといけない人もいるのが看護師の辛いところ(´・ω・`)

来月は姉と母の誕生日で、毎年行ってる『年の数だけ手羽先or水餃子サービス』の居酒屋さんに行く予定( *´艸｀)
姉と母の年を合計すると100個超えるけど昨年は手羽先16個水餃子44個の60個分しか頼みませんでした。
残すの厳禁なので。
甥っ子ちゃんの食べっぷりに期待♪