382kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計382kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
前髪切り過ぎた
夜 ちょっと前髪切り始めたら
どんどん勢いついて
切り過ぎた
あるあるだけど
今回は ホント切り過ぎた
早く伸びるよう ワカメ食べよう
(投稿日時:2023年6月6日 06:32)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年6月6日 9:14
昨日は前髪を切りすぎてしまったんですね。
前髪が決まらないと落ち着かないですよね。
ワカメは、髪がのびるんですね(*´ω`*)
あと、髪は「血余」と言って血が余ったものが髪などになると聞いたことがあります(^^)
前髪早く伸びると良いですね♪
今日は私は神奈川の方まで行ってきます。
今日もお仕事ファイトです😉
mikiさん
2023年6月6日 12:42
さとぴょんちゃん
「血余」とは初めて聞きました!
ひとつ勉強になりました♪
さとぴょんちゃんは 本当に色々ご存知ですね(^^) 尊敬です(^^)♪
今日は 神奈川にお出かけなんですね。
神奈川も広いから 横浜?鎌倉?小田原?横須賀?
気になります(^^)
お天気が良いので お出かけ日和ですね♪
熱中症 気をつけて行ってきてくださいね(^^)
応援に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki