mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年6月5日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計382kcal

06時

382kcal

パイナップル パイナップル
45kcal
豆乳ラテ(ショートサイズ) 豆乳ラテ(ショートサイズ)
154kcal
おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4016日目

顔にあざが出来てる

どこかでぶつけたみたいだ

化粧でどうにかなるけど


太ももにもあざがある

気付いてないだけで

色々 ぶつけてるようだ
(投稿日時:2023年6月5日 06:26)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年6月5日 8:00

きっと寝ている間にどこかにぶつけられたのだと思いますが
顔にあざがあるのはショックですね。

私も自転車に乗ってるときにぶつけたのか
足などにあざがある時がありますが
「いつの間に…」ってビックリする時があります。

会社でもですが、朝は朝で、お化粧もしないといけないし
日記に朝食作り、お弁当も作られたりで凄く忙しいですね☆
それを毎日こなしているmikiちゃん凄いです!(*^-^*)

今日も暑いですが、お仕事ファイトです(^^)/

mikiさん

2023年6月5日 13:31

さとぴょんちゃん

寝てる時…… そうなのかも…
全然 どこでぶつけたか 記憶ないので
さとぴょんちゃんの言葉で納得しました(^^)
ありがとうございます
化粧でどうにか隠せたので 治るまで乗り切ります(^^)

朝の身支度は 大したことしてないです(^◇^;)
ちなみに日記を朝 更新するのは
頭の体操と言うか 脳が起きます。

さとぴょんちゃんこそ、朝 お子さん達起こす方が 何よりも大変そうで尊敬します。気力、体力勝負な感じで(^^)

お互い今週も頑張りましょう(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/20 8時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/20 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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