Lililinさんの『ぶよぶよダラダラ卒業日記』1日のイースマ☆ノート

ぶよぶよダラダラ卒業日記

贅肉を削ぎ落とす!

2017年4月13日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

筋トレ背伸びう〜体操
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日記 (全員に公開中)

日記はありません
 

Lililinさん

ブヨブヨの身体でダラダラとスナック菓子片手にテレビを見ている自分にうんざりして。

公開状況

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Lililinさんの状態

身長 152.00cm
最新の体重 54.10kg
(2019/11/25 5時)
最新の体脂肪率 35.00%
(2019/11/25 5時)
目標体重 45.00kg
目標体脂肪率 20.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2020年6月19日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 913kcal
(-767kcal)
エネルギー消費目標量 1,680kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 5時

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