しーちゃさんの『献立ノート』1日のイースマ☆ノート

献立ノート

健康的にダイエット

2017年1月3日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,448kcal

07時

592kcal

ヨーグルトパフェ風ミューズリー ヨーグルトパフェ風ミューズリー
267kcal
とろけるチーズの温野菜サラダ とろけるチーズの温野菜サラダ
324kcal
サプリメント サプリメント
1kcal

12時

331kcal

磯辺もち 磯辺もち
99kcal
手抜き雑煮 手抜き雑煮
112kcal
りんご りんご
120kcal

17時

526kcal

しゃぶしゃぶ しゃぶしゃぶ
406kcal
りんご りんご
120kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

福引き

年末の買い物に福引き券がついてきました。
くじ引きは、初売りの二日間。

買い物ついでに行ってみたら、抽選場所はすごい行列でした。
夫にくじ引きを頼んで、自分は買い物へ。
当たり前のように、ハズレのポケットティッシュをもらってきました。

ところが、今日の買い物でも券を1枚くれるじゃありませんか。
ポケットティッシュ1個のために、あの行列並ぶのかー…。
でも行く!
ボックスティッシュセットをもらうのだ。
ちょうど買い置きが切れたのよ。

あきれ顔の夫に荷物番を頼んで、行列へ。
長い行列とは行っても、5分ほどで順番がきました。
ただくじ引くだけだしね。

ハズレは白玉なのですが、赤い玉がころりと落ちました。
ボックスティッシュの黄色じゃなかった…。
少しがっかりしたら、係の人が「A賞出ました!!!!」
えっ。A賞?一等賞ってこと?

賞品の中から好きなものを選ぶシステムらしい。
アウトドアヒーター、電動のこぎり、フィットネスセット。

うーん。
庭ないからヒーターものこぎりも使い道ないなぁ。
消去法でフィットネスセットかしら…。
と思ったのだけど、60cmバランスボールだの、既に持ってるヨガマットだの、ワンダーコアだの、収納する場所がないような大物のセットでした。
収納場所どころか、自転車じゃ持って帰れなくない?

係の人に「あのー…」と相談してみました。
できれば、ですね。
ボックスティッシュと交換していただけると、すごくうれしいんですけど…。
係の人は「えっ」と絶句してから、「いいんですか?」
うんうん。
「本当に本当に、本当にいいんですか?」
うん!

かくして、まんまとお目当てのボックスティッシュをゲットして帰りました。
しかもサービスしてくれて、2セットも。
やったね!
幸先いいわー。うふ。
(投稿日時:2017年1月3日 15:23)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2017年1月3日 23:37

良かったね~☆
確かにこれは幸先いいかも♪
ティッシュはあるにこしたことがないもんね♪

しーちゃさん

2017年1月4日 6:04

さとぴょん>
うん、ありがとー♪
5箱パック×2なのも、ちょうどいい量でした。
これ以上だと収納しきれない(笑)

ニャンコさん

2017年1月6日 22:23

一等賞おめでとう!
正月早々、縁起がいいね(^o^)
今年は、良い年になりそうな予感だね♪
でも、残念な事に、賞品が使い道に困る物ばかりだったね。

私だったら、Hard offに売っちゃうかな・・・
でも、10個も貰ったので今年いっぱい大丈夫そうだね〜
良かった!良かった!

しーちゃさん

2017年1月7日 9:27

ニャンコさん>
ありがとうー♪
うちはふたりとも鼻炎もちで、ティッシュの消費が激しいんですよね。
10箱あってもたぶん2~3か月内に使い切りそうです。

しーちゃさん

身長163cm
2014年夏60kgくらいで開始。
2015年2月に目標の54kg達成。
2015年5月に51kg達成。
2015年12月筋トレ開始。

2018年現在
59kg 体脂肪率19.7%
(上半身に筋肉つけてから
少し絞りたい。)

グルテンフリー生活中。
(夫が小麦不耐症)

ぷち糖質制限は解除。
(夫の食後高血糖が
筋トレにより解消したため)

2021年目標
・低血糖対策
・週2回以上筋トレ

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