2016年12月
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592kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,502kcal
献立ノート
健康的にダイエット
2017年1月7日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （非公開）
体重・体脂肪はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計157kcal
| 16時 | 階段昇降 | 45分 | 157kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
ライ麦クラッカー
今日のお昼は、夫の大好きなカナッペ。
小麦がダメとわかって以来ご無沙汰でしたが、久し振りに作りました。
いいモノ見つけちゃったから。
ライ麦クラッカー。
ライ麦全粒粉100％使用、だから小麦フリー。
普通のクラッカーの倍以上するけど、輸入物だから仕方ない。
そう頻繁に食べるものでもないし、よしとしよう。
パリパリと香ばしくておいしいクラッカーでした。
夫は「普通のクラッカーよりこっちの方が好き」と、ご機嫌。
もう少し普通に手に入ると、もっと良いのだけど。
小麦ダメでも、探せば結構いろいろあるものですね。
（投稿日時：2017年1月7日 20:42）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2017年1月8日 8:49
しーちゃん、いろいろと探すな～♪
でもこうやって旦那様の食べれるものが増えるのは
喜ばしいことだね♪
うちの息子なんかも豆が苦手でこの頃は味噌汁でさえ
汁を残すこともあるんだけど、旦那や娘が作った味噌汁
とかは飲んだりするんだよね。
うーん。これは単に私の腕が悪いだけなんだろうか(笑)
しーちゃさん
2017年1月8日 11:09
さとぴょん＞
オーストラリアのレシピ本を読んでたら出てきたのです。
海外の本は、そのまま生活に取り入れるのは難しいけど、ときどき日本では見かけない材料が普通に載ってたりして、参考になります。
グルテンフリー系は、やはり海外の方が二歩も三歩も先を行ってる感じですねー。
一生懸命作ってるのに残されると、ムムッって思っちゃうよね（笑）
でも何となくわかるかなぁ。
父や弟も、母の作ったものだと残しても、同じものを私が作ると完食します。
普段食べてないから新鮮でおいしく感じるのかも？
あと、たまにしか作らない人は、あまり手を抜かないからおいしくできる、というのもあるかもしれません。