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  • mikiさん : 2018年6月19日

    女性になるまで 2237日目

    家 歩きをやってみた 足踏みだけどね YouTubeでダンスや筋トレ観たけど ダンス→リズムに追いつかない 筋トレ→気持ちが追いつかない 長めの有酸素...

     
    投稿日時:2018年6月19日 06:26   コメント(2)  続きを見る  
  • mikiさん : 2018年6月18日

    女性になるまで 2236日目

    今週も糖質に気をつけて 飲み過ぎに気をつけて お菓子の誘惑に気をつけて 野菜中心で 1週間 乗り切ろう

     
    投稿日時:2018年6月18日 06:20   コメント(0)  続きを見る  
  • 胡桃さん : 2018年6月17日

    6月17日の日記

    寒いので暖かいものを食べようかと。 昨日のクジラ肉はゴマ油で焼いて生姜で食べました。 美味しかったー感謝。 貧血に効きそう・・・ 病院に通うほどの貧血もちなので、 鉄剤を飲んで普通レ...

     
    投稿日時:2018年6月17日 13:13   コメント(0)  続きを見る  
  • mikiさん : 2018年6月17日

    女性になるまで 2235日目

    スシロー ランチ 運動後、これじゃダメね。 でも 美味しかったね 食べたから、今日も走ってみよう

     
    投稿日時:2018年6月17日 07:39   コメント(4)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2018年6月16日

    夏来ぬ 

      健診結果でHbA1c5.5が出て心底ホッとしてる・・・私。 だって今後はもう(糖に関しては)これまでの生活を続ければOK ということだものね。 底が見えて安堵したの。 つまりこれまでは、...

     
    投稿日時:2018年6月17日 02:04   コメント(2)  続きを見る  
  • 胡桃さん : 2018年6月16日

    6月16日の日記

    今日から頑張ります。 小さい時から球体だったわたくし。 数年前に20kg落としたけど、最近5kg戻ってしまいました。 食事記録を今年やめたからです。 記録大事。 ウオーキングもストレッチ...

     
    投稿日時:2018年6月16日 11:41   コメント(0)  続きを見る  
  • mikiさん : 2018年6月16日

    女性になるまで 2234日目

    雨が降る前に  ジョギングしてこよう 涼しくて 雨が降らなければ 気持ちよく走れそう

     
    投稿日時:2018年6月16日 06:56   コメント(2)  続きを見る  
  • mikiさん : 2018年6月15日

    女性になるまで 2233日目

    保護者面談 だと思ったら 三者面談 と いうことは息子も一緒 今日の面談   なんか緊張してきた

     
    投稿日時:2018年6月15日 06:17   コメント(2)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2018年6月14日

    2018健診結果 

      とりあえずまとめてみる☆ 2015年がダイエット開始前。この健診結果を見てダイエットを始めたの。 ◇検査日    2018/5/29 2017/5/29 2016/5/27 2015/5...

     
    投稿日時:2018年6月14日 22:38   コメント(3)  続きを見る  
  • mikiさん : 2018年6月14日

    女性になるまで 2232日目

    デスクワーク過ぎもイヤ だから 動ける仕事を今日はしよう 汗はかくけど 今日は 体を使った仕事をしたい 少しでも 動かないとね

     
    投稿日時:2018年6月14日 06:26   コメント(0)  続きを見る  

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