すいかんたんさんの『入院期間約6週間』マイページ

入院期間約6週間

絶食中は点滴投与 入院長過ぎ

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 2019年2月21日

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 66.00kg ---%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計587kcal

587kcal

ぶどうパン(食パン)/ジャネフ ノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ ボトル200ml/生野菜サラダ/明治 アクアブルガリア マイルドアロエ パック200ml/りんごジャム/BAGEL&BAGEL ベーグル ブルーベリー/もも(缶詰)

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

すいかんたんさんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:すいかんたん
  •  性別:男
  •  年齢:39歳
  •  身長:182.10cm
  •  目標体重:68.00kg
  •  目標体脂肪率:%
  •  エネルギー摂取目標量:2,741kcal(現体重に対する目標量より+533kcal)
  •  エネルギー消費目標量:2,208kcal(現在の生活活動より+0kcal)

すいかんたんさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
自動的に痩せていくので記録でも取る。体重68~70kgにまで筋肉で戻したいけど今現在では難しそう。
意気込み
絶食中は点滴投与 入院長過ぎ

すいかんたんさん

自動的に痩せていくので記録でも取る。体重68~70kgにまで筋肉で戻したいけど今現在では難しそう。

公開状況

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すいかんたんさんの状態

身長 182.10cm
最新の体重 66.00kg
(2019/2/21 7時)
最新の体脂肪率 ---
目標体重 68.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(速め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,741kcal
(+533kcal)
エネルギー消費目標量 2,208kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 1000 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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