すいかんたんさんの「入院期間約6週間」食生活カレンダー

入院期間約6週間

絶食中は点滴投与 入院長過ぎ

食生活カレンダー

 すいかんたんさんの 2019年2月17日 から 2019年2月23日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

2,271kcal
2,225kcal
1,994kcal
1,895kcal
587kcal
-
-
6時
327kcal

ファミリーマート 愛情むすび 直巻 高菜明太 120g

188kcal


味噌汁(わかめ)

22kcal


なとり Your Select ソフトいか燻製 袋

52kcal


メグミルク 農協野菜Days 野菜&フルーツミックス 200ml

65kcal

42kcal

森永製菓 たべるマスク シールド乳酸菌タブレット 袋33g

30kcal


亀田製菓 ハイハイン 袋2枚×16

12kcal

101kcal

Dole グレープジュース100% パック200ml

101kcal

7時
8時
477kcal

ご飯

252kcal


ほうれん草のおひたし

18kcal


味噌汁(小ねぎと麩)

22kcal


高野豆腐の煮物

126kcal


のりの佃煮

5kcal


梅びしお、調味梅ペースト

6kcal


きんとき豆の甘煮

50kcal

243kcal

ロールパン

158kcal


りんご 缶詰

25kcal


いちごジャム

38kcal


レモンティー

22kcal

439kcal

ご飯

252kcal


味付けのり

7kcal


ほうれん草のおかか和え

19kcal


まぐろ 味付け缶詰 フレーク

27kcal


味噌汁(さやえんどうと油揚げ)

39kcal


なとり チーズかまぼこ 箱

95kcal

326kcal

ご飯

252kcal


しらすおろし

11kcal


しょうゆ(濃口)

2kcal


味噌汁(麩)

21kcal


じゃがいもの煮っころがし

23kcal


にんじん ゆで

5kcal


大根 ゆで

3kcal


にんべん ソフトタイプふりかけ 梅しそ 袋40g

9kcal

587kcal

ぶどうパン(食パン)

161kcal


ジャネフ ノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ ボトル200ml

2kcal


生野菜サラダ

13kcal


明治 アクアブルガリア マイルドアロエ パック200ml

91kcal


りんごジャム

32kcal


BAGEL&BAGEL ベーグル ブルーベリー

246kcal


もも(缶詰)

43kcal

9時
10時
466kcal

あんパン

266kcal


カバヤ タフグミ 袋100g

64kcal


なとり Your Select ソフトいか燻製 袋

78kcal


なとり かりかり梅 袋4個

11kcal


なとり チーズかまぼこ 箱

47kcal

303kcal

無印良品 マシュマロ 袋100g

303kcal

11時
12時
556kcal

うどん

323kcal


かれいの煮付け

65kcal


明治 北海道十勝 まろやかヨーグルト パック78g×4

71kcal


栗きんとん

97kcal

956kcal

ご飯

252kcal


生野菜サラダ

13kcal


明治 アクアブルガリア アロエ パック200ml

92kcal


ハンバーグ(和風ソース)

184kcal


大森屋 カリカリ梅赤しそ 袋40g

8kcal


たらこうどん

312kcal


Befco 渚あられ しょうゆ 袋100g

95kcal

721kcal

ポテトサラダパン

252kcal


コッペパン

133kcal


いちごジャム

77kcal


バナナ

86kcal


サンキスト 100% アップル パック200ml

89kcal


プロセスチーズ

85kcal

392kcal

ざるうどん

141kcal


かぼちゃの田舎煮

64kcal


グリーンサラダ

12kcal


ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風 ボトル200ml

2kcal


車麩

67kcal


乳酸菌飲料(薄め済みコンク乳飲料)

107kcal

13時
14時
15時
181kcal

かしわ堂 カルシウムせん 袋27枚

49kcal


亀田製菓 ハイハイン 袋2枚×16

24kcal


なとり Your Select ソフトいか燻製 袋

26kcal


カバヤ タフグミ 袋100g

32kcal


不二家 カントリーマアム バニラ 袋10.5g

50kcal

165kcal

亀田製菓 ハイハイン 袋2枚×16

12kcal


うすやき海老せんべい

60kcal


かしわ堂 カルシウムせん 袋27枚

49kcal


森永製菓 ベジタブルおっとっと コンソメ味 おやつパック 袋10g×5

44kcal

234kcal

かねます 新食感! 白いたいやき カスタードクリーム 5個入 袋375g

97kcal


ローソン NL グリーンスムージー パック400g

72kcal


FamilyMart 国産ほたての焼貝ひも

65kcal

16時
235kcal

焼きおにぎり(みそ)

176kcal


カンロ 種ぬきカリカリ梅 袋38g

6kcal


カマンベールチーズ

53kcal

17時
18時
537kcal

ご飯

252kcal


かぼちゃの田舎煮

106kcal


みかんの缶詰

32kcal


揚げなす田楽

124kcal


味付けのり

7kcal


のりの佃煮

15kcal

519kcal

ご飯

252kcal


吸い物(麩)

15kcal


もも(缶詰)

43kcal


さけの西京焼き

39kcal


日本かぼちゃ ゆで

36kcal


にんじん ゆで

4kcal


おからのいり煮

11kcal


梅びしお、調味梅ペースト

10kcal


味付けのり

7kcal


明治 北海道十勝 まろやかヨーグルト パック78g×4

71kcal


りんごジャム

32kcal

627kcal

ご飯@

252kcal


のりの佃煮

31kcal


焼き魚(ぶり)

239kcal


生野菜サラダ

43kcal


ジャネフ ノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ ボトル200ml

2kcal


にんじん ゆで

4kcal


明治 ブルガリアヨーグルト 芳醇いちご カップ75g×4

57kcal

539kcal

ご飯

252kcal


ほうれん草のごま和え

67kcal


たら(まだら) 焼き

76kcal


いよかん

35kcal


とうがんと干しえびの煮物

44kcal


ミシマ 三島のゆかり しそごはん用 袋26g

10kcal


さやえんどう ゆで

2kcal


明治 それいけ!アンパンマンのぶどうとりんご パック125ml

55kcal

19時
20時
21時
0時
1時
2時
3時
4時
5時

すいかんたんさん

自動的に痩せていくので記録でも取る。体重68~70kgにまで筋肉で戻したいけど今現在では難しそう。

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すいかんたんさんの状態

身長 182.10cm
最新の体重 66.00kg
(2019/2/21 7時)
最新の体脂肪率 ---
目標体重 68.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(速め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,741kcal
(+533kcal)
エネルギー消費目標量 2,208kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 1000 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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