ちろるさんの『☆体重0.1トンから抜け出した記録☆』日記一覧

1月1日の詳細記録と初めてのお泊り

毎年1年の初めは昨年の初めと比較となります。
今後の方針目安と1年の体重変化を知るために。
結果はまぁ例年通りですが、少し余裕がある数値ですね～
出だしは順調といったところでしょうか(*‘ω‘ *)


2020年1月1日現在値:2019年1月1日値(前年からの増減)

体重
73.8kg:74.0kg(-0.2kg)

体脂肪率
17.5％:18.9％(-1.4％)

基礎代謝
1706kcal:1690kcal(+16kcal)

筋肉量
57.9kg:57.4kg(+1.1kg)

骨量
3.1kg:3.1kg(±0kg)

最高血圧
114mmHg:106mmHg(+8mmHg)

最低血圧
68mmHg:65mmHg(+3mmHg)

脈拍数
90bpm:88bpm(+2bpm)


明けましておめでとうございます。
今年は稀にみる暖冬で昨年から雪の積もった日数が2日のみで、しかも連続で降らなかったので自然に消えて結局昨年12月は除雪回数は0でした。

スキー場は悲鳴を上げていますが、地元住民にはありがたい暖冬でした。
ただこのまま行くと2月の雪まつりが雪不足になる可能性も。。。

さて、昨年末に姉と甥っ子ちゃんが帰省してきたのですが、姉は看護師という職業柄連続休暇が取れず
28～30日休み、31～1日仕事、2日～4日休みという歯抜けなシフト。
昨年までなら前半の休みが終わった後に甥っ子ちゃんと一緒に旦那様の実家に帰って行ったのですが、今年は
姉から「お母さん2日仕事したら、またお休みなんだけど〇ちゃんどうする？」
と聞いたところ、こっちの実家で待ってるという答え。
なので今は甥っ子ちゃん1人で初めてこちらの実家でお泊りです。
小学3年生だけどもう親離れしても平気なようで、年末年始は一緒にゲームして遊んでいます。
スノボも今シーズンから始めたようで、スノボ未経験な自分にはもうウインタースポーツは追い抜かれる一方ですね(;´･ω･)