ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2022年6月21日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 50.00kg ---%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計2,021kcal

00時

177kcal

陳皮100g 陳皮100g
62kcal
新ビオフェルミンS錠 9粒 新ビオフェルミンS錠 9粒
0kcal
高CACAOチョコ3枚 ミルクチョコ代用 高CACAOチョコ3枚 ミルクチョコ代用
83kcal
玉葱粒(オリヒロ)10粒 玉葱粒(オリヒロ)10粒
10kcal
アサヒ ディアナチュラスタイル カルニチン×BCAA 20日分 袋80粒 アサヒ ディアナチュラスタイル カルニチン×BCAA 20日分 袋80粒
7kcal
ひとみの恵 ルテイン40 2錠 ひとみの恵 ルテイン40 2錠
6kcal
煎茶(グラス) 煎茶(グラス)
10kcal

09時

538kcal

低脂肪牛乳(グラス) 低脂肪牛乳(グラス)
42kcal
ワイン(赤) ワイン(赤)
34kcal
りんご(皮付き) りんご(皮付き)
24kcal
黒にんにく 黒にんにく
22kcal
トマトジュース(食塩無添加)+オリーブオイル トマトジュース(食塩無添加)+オリーブオイル
107kcal
アサヒフード&ヘルスケア エビオス錠 10粒 アサヒフード&ヘルスケア エビオス錠 10粒
7kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 ボトル60粒 大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 ボトル60粒
1kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒
1kcal
プレーンヨーグルト(無脂肪) プレーンヨーグルト(無脂肪)
101kcal
干しブルーベリー なし 干しブルーベリー なし
0kcal
黒酢 黒酢
8kcal
アボカド アボカド
53kcal
きなこ きなこ
68kcal
濃色はちみつ 濃色はちみつ
44kcal
さくらんぼ さくらんぼ
26kcal

13時

1,068kcal

ケンタッキー オリジナルチキン ケンタッキー オリジナルチキン
474kcal
ケンタッキー 和風チキンカツサンド ケンタッキー 和風チキンカツサンド
478kcal
アサヒフード&ヘルスケア エビオス錠 10粒 アサヒフード&ヘルスケア エビオス錠 10粒
7kcal
落花生 落花生
61kcal
煎茶 茶葉 煎茶 茶葉
11kcal
村上農園 ブロッコリースーパースプラウト 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト
8kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 ボトル60粒 大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 ボトル60粒
1kcal
アマニ油 アマニ油
27kcal

18時

238kcal

低脂肪牛乳(グラス) 低脂肪牛乳(グラス)
42kcal
アイスコーヒー アイスコーヒー
6kcal
金芽麦ご飯 金芽麦ご飯
39kcal
アマニ油 アマニ油
27kcal
納豆(おかめ) 納豆(おかめ)
63kcal
アーモンド アーモンド
61kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 2,201歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

呼吸器内科

 
※咳で出た異物の写真UP。
 左上が2006年5月末、左下2006年8月末
 右が今月、2022年6月に出たもの。
 大きさ比較のためつま楊枝も写し込み。 ※


今日行ってきたわ☆

コロナも落ち着いた頃だからと思ったのだけど
いつも水曜の診察時間ギリギリ(11時半過ぎ)に
行っていたのを、今日は火曜で10時半過ぎくらいに
到着したら、結構混んでいた・・・。
やっぱ狙い目は11時半過ぎかしら??(笑

水曜だと医院近くのクリームチーズナンのカレー屋さん。
今はどうもそっちの気分じゃなくて
水曜はいつものカレー屋さんに行きたかったのよ。
え、そんな理由で!? と思われそうだけど
はい、そんな理由です☆
今はクリームチーズナンよりいつものチーズナン。
そんな気分なの。


それはそうと。
肺のCT検査、経過観察はまったく問題なく
また来年診せてくださいね~で終了。

肺から出た異物の方は、センセには「わからない」そう。
こういう経験はないそうで、問題なし、と言うと
自分は責任取れないので
「ノーコメントにさせてください」と。
馬鹿正直すぎる・・・(笑
詳細を知りたいなら呼吸器外科に行ってください、とも。
まぁ呼吸器外科に行っても、たぶんなにもわからない
と思うのねぇ・・・。
なにしろ手術自体は40年近く前だから。
ただ16年前にも同様の糸排出事件は起きてて
その後もなにもなくここまで来ているから・・・。
とりあえず今日撮った最新の肺CT画像でも
特に炎症は見当たらない、とのこと。
まぁそうでしょうね~・・・的な。良かったけど☆


あと、この呼吸器内科ではNEAR法でのコロナ検査と
発熱外来と後遺症外来も受け付けているらしい。
元々、発熱したらここへ行こうとは思ってたけど
まぁそういうこと。
センセは信頼できそうだし☆

そんな感じかな。

今年の健診はこれでおしまい・・・。
あ、眼科が残ってたわ。
これは来月の診察時に話すだけ。
今年は楽だったわね。


 
(投稿日時:2022年6月22日 09:46)   

 
コメント

6件のコメント

hannaさん

2022年6月22日 0:07

ひと通りの健康診断お疲れ様~
CTの方も問題なくよかったね。
はき出た現物をお持ちなのかな??それだと呼吸器外科で原因解明にもなりそうだけれど・・
NEAR法って知らなかったので検索してみた。直ぐ結果が見れるのね☆

この季節クリームチーズより塩分がちょっと大目のチーズでのナンが食べたくなるような気がする。暑くなってきてるし(´ー`)v
カレー楽しんできてください。

ユーノさん

2022年6月22日 9:14

>hannaちゃん♪

おはよ~☆ コメントありがとう♪

現物は持ってます。16年前のはないけど。
(このあとこの日記に写真をUPしてみます)
原因解明に繋がるかしら?
普通に考えて、切除した際に気管支を結んでおいた糸だとすると
(結んだ形状からそのように推察できる)
それは肺の中に残るはずで、また気管支から出てくるっていうのが
不思議なのよね。
気管支の内側から結ぶなんて現代のロボット支援手術でもない限り無理。
40年前は当然、外から切ったわけで、その手術痕もあるの。
気管支でなくて血管を結んでおいた糸かもしれない。
ただいずれにせよ、当時の執刀医に聞かないと無理な気がするの。
で、たぶん執刀医も術後何十年もたって糸が出てくるなんて想定外で
「(なぜ出たのか)わからない」じゃないのかしら。
昨日の呼吸器内科でわかったのは、これが珍しい事例だってことと
現時点で特に悪影響はなさそう、ってこと、の2点かなと思ってる。

NEAR法は私も今回知って、同じく検索しました☆
そそ、受診したその場で結果がわかるみたい。
まぁ精度の問題はあるだろうけど。

ありがとうです。今日カレー屋さんに行ってくるよ♪

hannaさん

2022年6月22日 11:13

うはっ!!まさしく手術の結び目、16年前の時のお写真も残してたんだね。
しかも一回目は大量(;゚Д゚)ガタブル
40年及び16年たった現在CT上で縫合された部分に問題なく異物と判断され吐き出されるのは新陳代謝を繰り返し優れた自衛反応なのかも

16年前のお写真の背景、テーブルかな?同じ事に好感(笑)
物を大切に使ってることと実家のリビングのテーブルと同じような木目かなりごついテーブルなんだけどw

いってらっしゃい気をつつけて~

ユーノさん

2022年6月22日 22:48

>hannaちゃん♪

こんばんは~♪ 再訪&写真見てくれてありがとう!

うん、一回目が一番大きいというか、長かったの。鎖状に結んであるから。
よくあんなの出せたよね(笑
あんまり覚えてないけど、咳をしたら出た、て感じで。
元々花粉アレルギーとか、風邪のあとの咳が長引くなどの症状は昔からあったので
そのうちのどれかは糸が移動してたせいじゃないかと思ってたり。

16年前も驚いて、当時のウェブ日記に書いてたのよ。
そこを検索して写真は発掘したの。
当時コメントくれた人の中には医学生さんと看護師さんがいて
その意見で手術の糸だろうという話になったの。

あと不思議なのは、16年前の、特に初回の長い糸は鮮やかな水色。
今回出たものは痰が絡んでて一見すると灰色や茶色っぽい。
これを水で洗ったら水色が出てきたので、同じ材質だということは確認済。
ただ、なぜ16年前のは綺麗な色だった(痰が絡んでなかった)のか、ってのは
やっぱちょっと謎なのよね。
そういうことも呼吸器内科のセンセに相談したかったんだけど無理だった。
(センセには実物とここに引用した3枚の写真を見せたんだけど)

自衛反応、はい、私もそうだろうと思ってます。

テーブルは同じです(笑
そそ、私物持ちが良いの。ていうか、この茶色木目のテーブル、実は
古い学習机で、義弟さんが使ってたものなのよ。
同居した際、私が譲り受けたの。だからマジで半世紀くらい前のものです。
hannaちゃんのご実家のテーブルも古い? なら同じ頃に作られたかもだね☆

ありがと☆ 行ってきました~♪ カレー美味しかったです♪

hannaさん

2022年6月22日 23:27

当初日記UPした時に医学生と看護婦さんがいたとは心強い☆
今回現物とお写真も持っていってたんだね。
事例がなくあいまいなお返事が出来ないという判断はプロなだけに正しいかもと思う

実家のテーブル同じく半世紀程前の品、同じ頃だね~

ユーノさん

2022年6月23日 9:34

>hannaちゃん♪

おはよう~♪

はい、持っていったの、準備万端用意して(笑
当時は現役看護師さんが手術の糸だと断言したので、それで終わったのね。
16年後また出るとは思ってなかったし。
今回の呼吸器内科、あの「ノーコメントにさせてください」って言い方は
な~んとなく、医療過誤を想定してるのかな・・・という気もするの。
私は実害がないなら訴える気もないし
自分の身体にどういう影響があった(ある)のかを知りたいだけだったんだけど☆
うん、私もプロだなって思ったよ。

テーブル、やはり同じ頃か~☆ 当時流行ってたんだろうね(笑

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

公開状況

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 49.30kg
(2024/4/26 10時)
最新の体脂肪率 29.80%
(2024/4/18 10時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,053kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,786kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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