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食事 (全員に公開中)
摂取:計1,798kcal
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コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年11月2日 21:04
体脂肪随分と減りましたね~(^^♪
今週筋トレさぼちゃってても全然大丈夫そうですよ♪
しかし、ほんと、あったかいお布団は強敵ですよね。
運動する気が起きませんもん。
困ったものです。
この3連休は、衣替えに丁度いいですね(^^♪
秋は短かった気がします。
hannaさん
2019年11月2日 23:02
朝晩は寒く感じるようになりましたね~私は今週に入って部屋着が長袖になりました。
今はまだ綿の長袖だけど私もそろそろ機能系素材の出番かな~
体脂肪率下がってる~☆
ちろるさん
2019年11月3日 14:14
>>さとぴょんさん
朝は本当に寒いあと日の出も遅いので暗い(笑)
夏なんかは朝4時くらいだとうっすら明るく、しかも涼しくて絶好の運動時間帯ですがすがしいのですけど、これからは4時だとまだ真っ暗でやる気が出ませんもん。
まぁ筋トレはサボっても良いのですけど、雪が降った時の除雪はインフルエンザだろうがノロだろうが、疲れていようが寒かろうが少しの体調不良じゃサボれないのが辛いところです(>_<)(笑)
ちろるさん
2019年11月3日 14:19
>>hannaさん
夏も速乾、汗吸収、涼しい機能性のインナーありますけど、割と普通のTシャツでも過ごせてしまうのですよね。
でも冬はダメ(笑)
普通の長袖じゃ全然あったかくないし寒い。
それこそ太ってた頃は燃焼エネルギーもミートテックという名の内臓脂肪であったかかったのに、痩せると本当に冬は寒がりになりました(笑)
でもその分夏は過ごしやすい。
雪国はやっぱり痩せると厳しい環境です(;´・ω・)