5月3日の日記
久しぶりダイエット欲に目覚めたので出来る限り記録をしていこうと思います。
ここ半月前くらいから、旦那にジョギングをすすめられるも、ジョギングやランニングなどは大の苦手。
凄く疲れて死にそうになるから(笑)
ウォーキングよりそこそこ運動量があるものはないかと、体に負担のないスロージョギングなるものをネットで見つけて実践中です。
半月で結果は -1.5㎏くらい。
1日1本ヘルシア緑茶。
好きな曲のテンポにあわせてポテポテと走っています。
(投稿日時:2019年5月4日 03:13)
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年5月4日 10:14
スロージョギング実績成されてるんですね(*^-^*)
私も昨年していましたが今では、さっぱりです。
今は、新緑が綺麗ですし走るのも気持ちよさそうですね♪
今日の敵は、昨日の自分。さん
2019年5月4日 23:36
さとぴょんさん>
コメント有難うございます!
なんだかんだ言って忙しすぎてここの存在をちょくちょく忘れてしまう私です…><
ウォーキングを暫くしていましたが、疲れはするものの中々爽快感というものが感じられず、いくら歩いても足が痛くなるばかりでやめてしまいました;
ただ、スロージョギングは体質に合っていたようで、ジョギングとは違って全然疲れないのが不思議で、もっとやりたくなってきたので欲望に忠実にとりあえず流されてみようと思います(笑)
川沿いを走っていると、景色もいいですし、排気ガスもないのでとても気持ちいいです!!
何より短い距離でウォーキング以上の汗をかくのが凄いですね!!