250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.20kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
手強い花粉 手強い食欲
今 私を悩ませている
毎年 春は体重増える
プラス花粉
今年は 目がかゆ過ぎ
(投稿日時:2018年3月14日 06:30)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年3月14日 11:27
今年は、花粉多いらしいですよね~(>_<)
私も花粉に悩まされてます(/_;)
早く花粉の時期終わってほしいですよね~☆
mikiさん
2018年3月15日 6:42
さとぴょんさん
今年は本当にキツイですね(;Д;)
目がとてもカユカユですね
マスクが顔の一部となっていますね(*´▽`*)
あと少し頑張りましょうね!
ありがとうございます。
miki