250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.40kg | 26.00% |
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消費:計0kcal
カスピ海ヨーグルトで花粉対策
会社の人が花粉には
これが良かったといったのが
カスピ海ヨーグルト
絶賛 花粉症中の私には
会社帰りに即買い
実は 初カスピ海ヨーグルト
ねっとり感がすごい ヨーグルト
期待を込めて続けてみよう
(投稿日時:2018年3月3日 07:01)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年3月3日 8:37
花粉症、辛いですよね~(>_<)
カスピ海ヨーグルト花粉症に良いんですね♪
ヨーグルト自体、花粉症に良いって言いますもんね(*^▽^*)
私は、ヤクルトのノアレという乳酸菌のタブレットを今、飲んでいるのですが
いまいち効いているのかわかりません(>_<)
お互い花粉症なんとかしたいですね~☆
mikiさん
2018年3月4日 7:24
ヤクルトのノアレ 花粉症や免疫力アップなどに良いんですね♪
気になって ショップレビューなどみると たくさん書かれてました(*´▽`*)
あと1ヶ月は戦いは続きますが お互いなんとか乗り切りましょうね!
今日も晴れて うれしいですが... かゆかゆです(笑)
ありがとうございます。
miki