mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2018年3月15日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.20kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
158kcal
りんご りんご
86kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2141日目

大変!卒業式のスーツ

スカート


お尻が...


キツイ



どうしよう


パンスト買い忘れてるし


9時まで 用意しないと
(投稿日時:2018年3月15日 06:49)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2018年3月15日 7:13

今日、卒業式なんですね☆
うちは、来週です♪

今日は、思いっきり感動してきてくださいね(*´ω`*)

mikiさん

2018年3月16日 6:39

さとぴょんさん

朝がドタバタでしたので どうなるかと思いましたが
やはり
卒業式に 旅立ちの日に を聴くとウルッとしますね(;_;)

あっという間の3年間でしたね。

さとぴょんさんは来週なんですね。
素晴らしい式になるといいですね(*´▽`*)


ありがとうございました。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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