ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
少し前からチーズナンが食べたくて機会をうかがってたんだけど
今日を逃すと来週になっちゃうんで今日行ってきた☆


とりま測定値。

9時起床、10時台朝ご飯。
トマト、みかん、ヨーグルトセット、塩麴、林檎。レーズン。

13時台お出かけ、14時お昼ご飯。チーズナンランチ。
補食にいわしとレバー。

14:13　104　←食前　桑粉10g　食後歩き　茶5g
15:38★154　←1時間20分　買い物レジ後　帰宅後は家事ずっと
17:17　152　←3時間　追加桑5g
18:49　128　←4時間半

11/24金ﾁｰｽﾞﾅﾝﾗﾝﾁ1390 糖109.1g38%油46% ピ154(1h20)↑50桑10+5茶5緑歩
参考。
11/16木ﾁｰｽﾞﾅﾝﾗﾝﾁ1518 糖114.3g36% 油46% ピ160(4h半)↑62桑10茶5歩緑
11/1水ﾁｰｽﾞﾅﾝ&ﾎﾟﾃﾄ1495 糖131.1g42% 油40% ピ175(4h半)↑79桑5茶5歩緑

3回目のチーズナンで、5gずつ桑が増えてるのね。
で、今日やっと満足いく結果になった。
数字だけ見ると先回とピーク値で6しか違わないけど
先回、先々回は4時間半値がピーク。今回は4時間半値で下げている。
このあたりはもう、桑は毎回きっちり仕事するわね～☆　という
感想しかない（苦笑
初回の11/1に6時間値で120台まで下げているから
桑切れ再上昇の心配は要らないと思う。19時過ぎだし。

チーズナンは美味しいんだけど、11月だけで3回も食べたし
たぶんこれでもうしばらくは飽きるような気がする・・・。
ま、わからないけど。
現時点の予定では12/12が母ランチで、その日にカニを食べ
ついでに実家近くのインド（ネパールかも？）カレー屋さんに行って
またチーズナンを食べるつもりなの（美味しいという噂☆）。
だからそれまではもう食べないような気が・・・。


ところで今日も全然おなかすかなかった。一日中。今も。
食前値が100超えててビックリしたけど、まぁ朝ご飯も遅かったし？
でなければ体調が悪いのかもだけど。
でもそういう悪条件でも桑さえ飲めばそこそこ食べれちゃうのね。
喜ばしいことだけどなんか複雑だわ・・・。
どうしておなかすかないんだろうなぁ・・・。
やっぱ日々食べ過ぎてるのかしら・・・。


美味しそう～な海鮮居酒屋さんとか、ちゃんこ鍋屋さんとか
見つけてるんだけど、おなかがすかないので行く気にならない。
桑つきなら食べれるとは思うけど（今日も食べたし）
そこまでして行きたいかというと・・・。
だからおなかすくようになりたいの。
新しいお店を開拓するだけの元気が欲しいのよねぇ・・・。


　
（投稿日時：2017年11月25日 00:09）