ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
む～。なんという食べすぎDAY☆（苦笑

えっと。今日は本当はケーキバイキングに行くべきだったの。
もうすぐ10月も終わり、ハロウィンが終わってしまう。
その前にパンプキンパイを食べておきたくて
でも来週月曜は歯科の予約が入っていて方向違い。
なので行くなら今日しかなかった。
お通じや体重的にもケーキが向いてるという事情もあって
今日はケーキの日だわ～と朝は思ったわけ。
でもその一方で、私が本当に食べたいのは中華だったの。
昨夜から中華食べたいな～とずっと思ってて、もう頭の中は中華一色。
で、起きてからず～っとあーでもないこーでもないと考えた挙句
最終的には、お昼は中華、帰りにケーキをテイクアウト、という
二兎を追う作戦に決めたの☆

ぶっちゃけ、ケーキバイキングで私が食べたいものって
パンプキンパイだけなのよね（少なくとも今は）。
だからパンプキンパイだけピンポイントで食べれば
それで満足できるんじゃないかなぁ・・・と。
で、ケーキに行ったつもりで桑を増やせば大丈夫なんじゃないかと。
でまぁ結果的に血糖はなんとかなったっぽいけど
明日の体重が怖いわね、これ。
今日一日、こ～んなに食べたのにお通じの便りが一度もないの・・・。
ふぅ・・・。


まぁとりあえず測定値。

9時頃起床、9時台朝ご飯。
トマト、みかん、ヨーグルトセット、ゆかり、林檎。レーズン。

13時台お出かけ。

14時台お昼ご飯。担々麺、酢豚、ご飯、胡麻団子他のセット☆

14:15　104　←食前　開始は14:20　桑粉5g　食後歩き
15:56　163　←1時間半　買い物レジ後　茶5g　帰宅後は家事
17:23　142　←3時間　パンプキンパイと補食　桑粉5g
18:52　152　←4時間半　家事終了
20:26　118　←6時間　移動して休憩中　この後夕食

10/27金担々麺&ｹｰｷ1673 糖163.0g43%油42%ピ163(1h半)↑59桑10茶5緑歩

食べてる最中も胡麻団子がヤバいな～とは思ったんだけど
案の定すごい糖質量だった（笑　←笑ってる場合では！
でも記録ほど糖はないと思う。
重量測ってないからなんとも・・・だけど。

今日食べた中華のセットの中で初めて食べたのはこの胡麻団子と
担々麺だったの。
これまで食べたことがなくて一度食べてみたかったのよね。
で、担々麺だけど、辛いの苦手なので大丈夫かな～？　と思ってた
けど、とっても美味しかったわ♪

なので糖食べちゃったけど、カロリーもすごいことになってて
明日の体重も恐ろしい具合になりそうだけど
結構満足感があるの～。

パンプキンパイの方は安定のお味だった。
で、この実物と、イースマのパンプキンパイとの差を知りたかった
というのも実は今日の目的の一つだったんだけど
ビックリするくらい同じ重量だったわ・・・（苦笑
つまりいつものお店のパンプキンパイ1切れ（テイクアウト用）と
イースマのパンプキンパイ1切れはほぼ同じ糖質量＆カロリー。
いつものバイキング用の1切れはたぶん・・・だけど
テイクアウト用1切れの1/4じゃないかなぁと思う。
テイクアウト用1切れ三角形をさらに4つの三角に切った・・・じゃ
ないかしら・・・？
まぁいつもその計算で入力してたから、そうだと思うという
期待込みで。

そんな感じで今日は食べちゃった☆
みゃ～・・・。
もう仕方ないのよね、うん。
血糖が心配だったけど、昼食からの6時間値でスッキリ下げてて
まぁこれはこれで・・・という感じ。

でも私の中華熱はまだ続いてて、明日もまた中華にしようと思ってる。
先週までとは別のお店。
以前行ったお店の餡かけ焼きそばが美味しかったので食べたいのよね。
あと、鶏肉とカシューナッツ炒めというのを食べてみたい♪

ところで・・・。
これだけ食欲出てきたところを見ると、体調はもう大丈夫みたい。
あとはまた毎度、食欲と体重とのせめぎ合いだわ。

　
（投稿日時：2017年10月27日 23:52）