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1,500kcal |
明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１ カップ５００ｇ/コーヒー/はちみつ/味噌汁（わかめと豆腐）/食パン（８枚切）/ソフトマーガリン/ベーコンエッグ/ブロッコリーのサラダ/フライドポテト/グリーンサラダ |
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体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 5時 | 64.90kg | 20.20% |
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停滞日記
あと4kg減！
2020年2月1日
食事 （全員に公開中）
摂取：計3,798kcal
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695kcal |
マルちゃん 緑のたぬき天そば かき揚げと小えび天入り 東向け カップ１０３ｇ/野菜のかき揚げ/揚げ玉 |
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144kcal |
不二家 カントリーマアム バニラ 袋１０．５ｇ/明治 大粒 たけのこの里 あじわい苺＆こだわりのクッキー 箱４０ｇ |
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1,459kcal |
ウイスキーハイボール/けんちんうどん/でん六 とってもＥサイズ ポリッピー しお味 袋６０ｇ |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計139kcal
| 15時 | サイクリング(約18km／時) | 20分 | 139kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありません
性別：男
