もぐもぐ08さんの『停滞日記』1日のイースマ☆ノート

停滞日記

レコーディングダイエットを始めたものの、ここ長期停滞気味。ここらで奮起したいと思います。

2008年2月28日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 69.60kg 20.50%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計92kcal

7時 サイクリング 25分 92kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

2月28日の日記


(投稿日時:2008年2月28日 22:24)   

 
コメント

1件のコメント

nullさん

2008年2月28日 22:24

もぐもぐ08さん、コメントありがとうございます。今日のうちの学校の給食は、茶飯、おでん、大豆とひじきの炒め煮、鮭もろみ味噌漬、牛乳で比較的わかりやすいのですが、以前出た、「むらくも汁」「呉汁」は、お手上げです。明日は、タンドリーチキンだそうです。鶏肉苦手です。(>_<)

もぐもぐ08さん

検診で看護師さんの視線が、出っぱった腹に・・・と感じたこと。

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もぐもぐ08さんの状態

身長 170.00cm
最新の体重 65.50kg
(2020/1/26 5時)
最新の体脂肪率 18.80%
(2020/1/26 5時)
目標体重 58.00kg
目標体脂肪率 10.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 2,278kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 2,511kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 0時

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