2017年7月
姉の早めのお盆休みも終わり甥っ子ちゃんと昨日帰って行きました。
ちょうど台風が上陸していて、1日早く帰ろうかと言っていましたが、甥っ子ちゃんが『だーめー、まだ居るの』と言うので姉のお休み日数いっぱいまで滞在。
甥っ子ちゃんはまだまだ8月末まで夏休み(*´ω｀*)
甥っ子ちゃんから出題された、なつやすみのしゅくだいのカブトムシの飼育も無事に2匹とも生きたまま渡せたしほっと一息。
最後の日はやっぱり甥っ子ちゃんの希望でお寿司屋さんへ。
といっても、甥っ子ちゃんは生のお魚が苦手で頼んだ物は玉子といくらと納豆巻とお新香巻。
それでもお寿司屋さんが好きなのは、全国チェーンの某回るお寿司屋さんはサイドメニューが豊富だからですね。
いつもはたこ焼きやフライドポテトとかも頼みますし、リンゴジュースとメロンも頼んでましたし。
アイスやゼリー、パフェやケーキもあって老若男女で好きな物食べれるのが良いですね～
自分もいっぱい食べましたし、明日からまた筋トレも頑張ろう。
健康診断まであと約1ヵ月♪
☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
日記一覧
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2017年8月7日
投稿日時：2017年8月9日 15:04 コメント（4） 続きを見る -
2017年8月1日
最初に詳細記録と前月との比較
2017年8月1日現在値:2017年7月1日値(前年からの増減)
体重
74.5kg:74.6kg(-0.1kg)
体脂肪率
19.0％:20.2％(-1.2％)
基礎代謝
1698kcal:1676kcal(+22kcal)
筋肉量
57.5kg:56.7kg(+0.8kg)
骨量
3.1kg:3.1kg(±0kg)
最高血圧
102mmHg:94mmHg(+8mmHg)
最低血圧
62mmHg:58mmHg(+4mmHg)
脈拍数
83bpm:78bpm(+5bpm)
7月31日に1つ歳をとりました(´▽｀*)
まぁもうお祝いするような歳でも無いですし、プレゼントを貰うような歳でもないのですが、アイスを買ったら見事に当たり(笑)
自分の運勢なんてこんなものです( *´艸｀)
8月1日が健康診断だと勘違いしていましたが、実際は9月14日と、まだ猶予があるので8月に入った事だし、今度こそ本当にラストスパートかけます！
せめて74kgは切らないとダメですね～
昨年の体重から5kg以上増えていると問診票に引っかかっちゃうので。投稿日時：2017年8月2日 16:36 コメント（4） 続きを見る
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