2016年12月
今シーズン最強クラスの寒波で除雪作業の毎日。
多分ここ10年で1番降っていると思います。
多い年でも朝と夕の2回除雪作業でしたが、朝起きて、夕食前、寝る前と1日3回の除雪が必要になったのは多分初めて。
1日24時間のうち2時間は、誰も得しない、お金にもならない、ただ生活の為だけに除雪に使う時間。
必然的に他の時間を削らなくてはならず、筋トレの時間を削って除雪時間に当てていました。
色んな疲れから、レコーディングも書き写せていなくて。。。
今日も雪と戦ってきます。
☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
日記一覧
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2017年1月18日
投稿日時：2017年1月18日 02:52 コメント（7） 続きを見る -
2017年1月1日
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます♪
昨年末は姉と甥っ子がお休みを取れたので、久しぶりに賑やかな年末でした。
甥っ子も今年の春から小学生と言う事で、ランドセルを買ったり、入学式の制服を買ったりと年末も慌ただしかったです。
という訳で、先月との比較は確実に増える年始の記録なので、1年前との比較です。
2017年1月1日現在値:2016年1月1日値(前年からの増減)
体重
74.4kg:72.7kg(+1.7kg)
体脂肪率
16.9％:16.1％(+0.8％)
基礎代謝
1746kcal:1703kcal(+43kcal)
筋肉量
59.1kg:57.8kg(+1.3kg)
骨量
3.2kg:3.2kg(±0kg)
最高血圧
104mmHg:99mmHg(+5mmHg)
最低血圧
59mmHg:58mmHg(+1mmHg)
脈拍数
83bpm:71bpm(+12bpm)
やっぱり増えてますねぇ。
ちなみに2015年は70kgだったので、毎年2kgずつ増えている(汗)
9月の健康診断からは5.5kg増(汗)
ちなみに今年の健康診断日はまだ未定。
筋トレもまだお休み中ですし、今シーズンは雪が少なく雪かきも2回しかしていないので運動不足気味。
今年の目標も健康診断までに69kg台を目指すで行きます♪投稿日時：2017年1月2日 16:09 コメント（4） 続きを見る
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