2022年3月
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202kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計2,272kcal
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594kcal |
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9kcal |
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839kcal |
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156kcal |
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472kcal |
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☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
2022年4月1日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 4時 | 74.70kg | 20.50% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
4月1日の詳細記録日記とノネコパネル展
2022年4月1日現在値:2022年3月1日値(先月との増減)
体重
74.7kg:75.2kg(-0.5kg)
体脂肪率
20.5％:20.3％(+0.2％)
基礎代謝
1660kcal:1679kcal(-19kcal)
筋肉量
56.3kg:56.9kg(-0.6kg)
骨量
3.1kg:3.1kg(±0kg)
最高血圧
111mmHg:112mmHg(-1mmHg)
最低血圧
70mmHg:64mmHg(+6mmHg)
脈拍数
79bpm:74bpm(+5bpm)
4月になりましたね。連日全国の桜のニュースを見ながら、春を感じている今日この頃。
まだ雪が残っていますが、花粉症の症状はもうほのかに出ています。
外に出た瞬間に鼻のむずむずと、目のかゆみが出るので。
1年で1番忙しかった3月も終わり、4月はのんびりです。
来週頃には今年度の健康診断日程も通知されそうです。
先月も書きましたが、うちで飼ってる猫ちゃんも展示されている奄美のノネコパネル展が昨日から絶賛開催中です。
都内に住んでる親戚から、今日見に行ってきたよ～と写真が届きました。
パネル展は明日まで～♪
2022年4月1日・2日・3日（金～日）の3日間、代官山のギャラリー&スペース mayabellで絶賛開催中(*´ω｀*)
（投稿日時：2022年4月2日 18:12）
コメント
4件のコメント
hannaさん
2022年4月2日 22:07
期末整理お疲れ様です。
桜前線が北上中ですね。近所の桜は満開になってます。
いつも色んな予報をみるににtenki.jpサイトを利用してますが、今年からスギ花粉とヒノキ花粉を分けてより詳細に案内
https://tenki.jp/pollen/mesh/
アイボリーからオレンジで表示されてるんだけれどオレンジに近づくとぞわぞわってしちゃいます。
これからが本番かな・・お大事に～
そうだ今展示中だね。2022付きで検索したらポスターが出てきた！
https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/10/npogoalzero/bf/ff/j/o0960064715083877218.jpg?caw=800
下の段の左から3番目☆すぐわかった♪
さとぴょんさん
2022年4月3日 9:46
ノネコちゃんのパネル展始まってたんですね～(*^^*)
hannaのコメントのリンク先を見させてもらったら
確かに、ササ丸くん写ってますね♪
可愛いですね(*^-^*)
桜が咲き始めるのは嬉しいですが花粉は辛いですよね。
因みに、うちの家族は全員花粉症です(>_<)
ちろるさんも花粉症お大事にしてくださいね☆
ちろるさん
2022年4月3日 14:23
＞＞hannaさん
tenki.jpは色々情報が載っているので便利ですよね～。黄砂予報とかも載ってたり。
西日本の方なんかは、花粉に加えて黄砂も飛んできて大変そうです(;´･ω･)
そのポスターの写真ですけど、一応うちにもノネコパネル展開催のお知らせ～ってハガキの裏面に印刷されたのが届きましたよ～
今回が3回目の開催で、2020年度に譲渡が成立したノネコちゃん達が対象なので、うちの子は最初で最後の出展ですね♪
だいたい1回の開催で40匹程度展示されてるみたいですね。
うちの子126番なので(笑)
hannaさん、うちの子探し大当たり(笑)
ちろるさん
2022年4月3日 14:45
＞＞さとぴょんさん
昔から花粉症なんですけど、コロナ前は市販薬だけ飲んでマスクはしてなかったんですよね。
今はマスクしてれば、薬は飲まなくても大丈夫なくらい症状が落ち着いてるので(まだ雪が残ってて花粉シーズンではないのかもしれませんが)マスクが重宝しています。
うちの家族は、自分以外は花粉症では無いのですよね～
両親が花粉症だと子供はほぼ花粉症になるみたいで、アレルギーって遺伝するのですよね。
自分が子供の頃は花粉症では無かったですし、食物アレルギーな友達も居ませんでしたが、大人になってから食物アレルギーの子供のニュースをよく見るようになった気がします。
給食食べて亡くなったりとか。
花粉症は辛いですけど、とりあえず死ぬほどの症状は出てないので、マスク＆市販薬で今年も乗り切ります(*´ω｀*)