にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年7月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計6,134kcal

03時

55kcal
インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
14kcal		 スジャータ　無調整豆乳　豆腐もできる有機豆乳　パック５００ｍｌ スジャータ　無調整豆乳　豆腐もできる有機豆乳　パック５００ｍｌ
17kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
24kcal

05時

65kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
17kcal		 カゴメ　カゴメ野菜ジュース　食塩無添加　ペット９００ｇ カゴメ　カゴメ野菜ジュース　食塩無添加　ペット９００ｇ
48kcal

06時

23kcal
大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒
5kcal		 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒
12kcal
アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒 アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒
1kcal		 チョコラBBプラス1錠
5kcal

08時

24kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal

08時

5,951kcal
ＦＵＴＡＢＡ　ベイク＆レア　よくばりチーズケーキアイス　袋９５ｍｌ ＦＵＴＡＢＡ　ベイク＆レア　よくばりチーズケーキアイス　袋９５ｍｌ
287kcal		 プリングルズ　フレンチフライ＆ケチャップ　缶６１ｇ プリングルズ　フレンチフライ＆ケチャップ　缶６１ｇ
287kcal
コイケヤ　じゃがいも心地　富良野産生乳の絶妙バター　袋５８ｇ コイケヤ　じゃがいも心地　富良野産生乳の絶妙バター　袋５８ｇ
313kcal		 カルビー　堅あげポテト　うすしお味　袋７０ｇ カルビー　堅あげポテト　うすしお味　袋７０ｇ
371kcal
ヤマザキ　大きなツインシュー　ホイップ＆苺ムース　袋１個 ヤマザキ　大きなツインシュー　ホイップ＆苺ムース　袋１個
301kcal		 第一パン　マーシャドーのパンケーキ　チョコ＆バナナ　袋１個 第一パン　マーシャドーのパンケーキ　チョコ＆バナナ　袋１個
361kcal
ヤマザキ　十勝産小豆のつぶあんデニッシュ ヤマザキ　十勝産小豆のつぶあんデニッシュ
459kcal		 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個
437kcal
ヤマザキ　チョコバナナスティックケーキ　袋１個 ヤマザキ　チョコバナナスティックケーキ　袋１個
365kcal		 リョーユーパン　ホイップ苺ジャムパン　袋１個 リョーユーパン　ホイップ苺ジャムパン　袋１個
287kcal
進々堂　バナナとくるみのクロッカン 進々堂　バナナとくるみのクロッカン
430kcal		 メロンパン メロンパン
296kcal
セブンプレミアム　焼き餃子　袋５個入 セブンプレミアム　焼き餃子　袋５個入
360kcal		 セブン-イレブン　からあげ棒　竜田揚げ セブン-イレブン　からあげ棒　竜田揚げ
185kcal
セブン-イレブン　新・揚げ鶏　竜田 セブン-イレブン　新・揚げ鶏　竜田
186kcal		 ファミリーマート　アメリカンドッグ ファミリーマート　アメリカンドッグ
270kcal
ローソン　でか焼鳥　手握りつくねタレ ローソン　でか焼鳥　手握りつくねタレ
133kcal		 ラスク ラスク
320kcal
セブン-イレブン　お店で揚げたカレーパン セブン-イレブン　お店で揚げたカレーパン
302kcal

13時

17kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,101kcal
(-157kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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