にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年7月19日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計5,452kcal

03時

55kcal
インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
14kcal		 スジャータ　無調整豆乳　豆腐もできる有機豆乳　パック５００ｍｌ スジャータ　無調整豆乳　豆腐もできる有機豆乳　パック５００ｍｌ
17kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
24kcal

11時

24kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
14kcal

11時

5,334kcal
マネケン　クッキー＆クリームワッフル　袋１個 マネケン　クッキー＆クリームワッフル　袋１個
226kcal		 カルビー　堅あげポテト　わさび味　袋６３ｇ カルビー　堅あげポテト　わさび味　袋６３ｇ
305kcal
ラスク ラスク
328kcal		 トチップス　白しょうゆ　袋５８ｇカルビー　ポテ トチップス　白しょうゆ　袋５８ｇカルビー　ポテ
360kcal
不二家　プチショコラロール　バナナ　袋４２ｇ 不二家　プチショコラロール　バナナ　袋４２ｇ
226kcal		 フジパン　きなこもち風ドーナツ　袋１個 フジパン　きなこもち風ドーナツ　袋１個
271kcal
ヤマザキ　はちみつチュロッキー　袋１個 ヤマザキ　はちみつチュロッキー　袋１個
519kcal		 グリコ　クリームコロン　箱７０ｇ グリコ　クリームコロン　箱７０ｇ
271kcal
ベイクトチーズケーキ ベイクトチーズケーキ
262kcal		 Ｐａｓｃｏ　片手でおいしい！　クロワッサンダマンド　袋３個 Ｐａｓｃｏ　片手でおいしい！　クロワッサンダマンド　袋３個
423kcal
ローソン　でか焼鳥　手握りつくねタレ ローソン　でか焼鳥　手握りつくねタレ
133kcal		 ローソン　チーズイン揚げワンタン ローソン　チーズイン揚げワンタン
171kcal
広島風お好み焼き（焼きそば入り） 広島風お好み焼き（焼きそば入り）
775kcal		 ヤマザキ　ふっくらバーガー　グラタンコロッケ　袋１個 ヤマザキ　ふっくらバーガー　グラタンコロッケ　袋１個
393kcal
ファミリーマート　タルタルフィッシュドッグ　１２９ｇ ファミリーマート　タルタルフィッシュドッグ　１２９ｇ
415kcal		 カレーパン カレーパン
255kcal

23時

40kcal
スジャータ　無調整豆乳　豆腐もできる有機豆乳　パック５００ｍｌ スジャータ　無調整豆乳　豆腐もできる有機豆乳　パック５００ｍｌ
17kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
24kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,101kcal
(-157kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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