にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年7月20日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計5,176kcal

04時

1,383kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
ハムチーズパン ハムチーズパン
303kcal		 プレシア　さわやかレモンタルトプチ　袋１個 プレシア　さわやかレモンタルトプチ　袋１個
262kcal
ヤマザキ　ロールちゃん　チョコクリーム　袋１個 ヤマザキ　ロールちゃん　チョコクリーム　袋１個
481kcal		 カルビー　ギザギザポテト　黒五しお味　袋８０ｇ カルビー　ギザギザポテト　黒五しお味　袋８０ｇ
321kcal

06時

65kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
17kcal		 カゴメ　カゴメ野菜ジュース　食塩無添加　ペット９００ｇ カゴメ　カゴメ野菜ジュース　食塩無添加　ペット９００ｇ
48kcal

08時

391kcal
ブルボン　ルマンドアイス　袋１５０ｍｌ ブルボン　ルマンドアイス　袋１５０ｍｌ
336kcal		 インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
14kcal
スジャータ　無調整豆乳　豆腐もできる有機豆乳　パック５００ｍｌ スジャータ　無調整豆乳　豆腐もできる有機豆乳　パック５００ｍｌ
17kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
24kcal

09時

3,324kcal
フジパン　ベーコンエッグ　袋１個 フジパン　ベーコンエッグ　袋１個
502kcal		 ヤマザキ　チキンカツロール　袋１個 ヤマザキ　チキンカツロール　袋１個
393kcal
神戸屋　はちみつバターパン　袋１個 神戸屋　はちみつバターパン　袋１個
205kcal		 セブン-イレブン　焼きたて直送便　ふんわりメロンパン セブン-イレブン　焼きたて直送便　ふんわりメロンパン
328kcal
フジパン　クリームメロンパン　袋１個 フジパン　クリームメロンパン　袋１個
403kcal		 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個
480kcal
ヤマザキ　レーズンミルクサンド　袋１個 ヤマザキ　レーズンミルクサンド　袋１個
328kcal		 広島風お好み焼き（焼きそば入り） 広島風お好み焼き（焼きそば入り）
685kcal

10時

14kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,101kcal
(-157kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

お気に入りユーザー

 

最近の日記

イースマモバイル