534kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計1,607kcal
467kcal |
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281kcal |
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326kcal |
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健康的にダイエット
摂取:計1,607kcal
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消費:計0kcal
秋だ!栗だ!モンブランだ!!
という新聞土曜版モンブラン特集のタイトルに、つい。
まったく、なんて特集組んでくれるのよ。
紙面に並ぶモンブランの写真を見たら、食べたくなるじゃないのー。
特集は、お取り寄せスイーツでした。
でもムダに高い上に冷凍して味の落ちたケーキより、生菓子がいいよね。
かくして雨の中、てくてく往復3k歩いてケーキ屋へ。
濡れついでに、期日前投票も行ってきました。
反対方向だったけど。
投票日は大雨っぽいから、多少降ってても前日の方がマシそうです。
しかし、考えることは皆同じ。
投票所に到着したら、建物の外まで長蛇の列でした。
受付まで1時間待ちとの看板にげんなりしつつ、並びましたよ。
これでも午前中よりは列が短くなっていたそうです。
次から、期日前投票は平日に済ませよう…。
台風近づいてるそうなので、数日分の買い出しも済ませました。
そんなこんなで、合計10kmほど歩いていた模様。
これだけ歩けば、少々のカロリーオーバーは許されるだろう。たぶん。
(投稿日時:2017年10月22日 15:29)
しーちゃさん
身長163cm
2014年夏60kgくらいで開始。
2015年2月に目標の54kg達成。
2015年5月に51kg達成。
2015年12月筋トレ開始。
2018年現在
59kg 体脂肪率19.7%
(上半身に筋肉つけてから
少し絞りたい。)
グルテンフリー生活中。
(夫が小麦不耐症)
ぷち糖質制限は解除。
(夫の食後高血糖が
筋トレにより解消したため)
2021年目標
・低血糖対策
・週2回以上筋トレ
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