ドルジさんの『三日坊主』日記一覧

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  • 2012年4月15日

    豆腐効果の凄まじさ

    さらに食生活を改めようと思い立ち、
    夕食時の主食をご飯から豆腐へ入れ替えてみた。
    豆腐のほうが量が多く腹持ちがいいのに、
    思いのほかカロリーが低くてびっくりした。

    出来れば三食とも豆腐に変えたいけど、
    炭水化物も取らないと体を壊しそうなので我慢...

    100kg以上の巨漢のダイエット体験なんて
    誰の参考にもならないと思うけど、もう少し続けてみようと思います

     
    投稿日時：2012年4月16日 01:34   コメント（0）  続きを見る

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身長 178.00cm
最新の体重 104.30kg
(2019/9/6 20時)
最新の体脂肪率 34.30%
(2019/9/6 20時)
目標体重 103.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2018年12月31日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 ---
エネルギー消費目標量 ---
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル その他(1.2)
1日の始まりの時間 0時

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