荷造りなう 3月28日の日記
部屋の処分と荷造りに追われる日々。
カラダスキャンは妹に譲ったため記録停止。
X-DAYに身体検査で91kg超えてると返品されるので
今の内から食物繊維を摂ってお腹の中身も掃除しなければいけない... 続きを見る 
ぴざでぶ☆ノート
５０日でなんとか５kgは落としたい！
2013年3月28日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
ぴざでぶさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：ぴざでぶ
性別：男- 年齢：37歳
- 身長：183.00cm
- 目標体重：85.00kg
- 目標体脂肪率：25.00%
- エネルギー摂取目標量：2,532kcal（現体重に対する目標量より-233kcal）
- エネルギー消費目標量：2,765kcal（現在の生活活動より+0kcal）
ぴざでぶさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 大食いの元料理人が一念発起して 自衛隊入隊試験出願中です。 面接に問題が無ければ入隊試験の 合否は肉体基準にかかっていますが、 私の身長の場合、規定体重の上限は およそ92kgでして…… 入隊試験は3/3 一応 「誤差ってあるから！ 3kgとか4kgとかはアレだけど！」 と、やや複雑なお話も聴いております が、 やはり入隊直前の新隊員検査で 規定を越えていると合格取り消しに なるとかならないとか…… ですので 3/3までに(筋量が減ると分かって いても断食･断水して)93kg未満、 3/16までに91kg未満を目標に 減量に取り組みたいと思います。 また、カラダスキャンの結果 骨格筋率31%で50台並みの肉体と 診断されたこと、熱量制限中心では 筋肉比率が落ちることも勘案して 2/16以降は筋増量も平行の予定です。 当面は1日1000kcal摂取を目安で！ *通知が来たので日付修正
- 意気込み
- ５０日でなんとか５kgは落としたい！
