豆腐効果の凄まじさ
さらに食生活を改めようと思い立ち、
夕食時の主食をご飯から豆腐へ入れ替えてみた。
豆腐のほうが量が多く腹持ちがいいのに、
思いのほかカロリーが低くてびっくりした。
出来れば三食とも豆腐に変えたいけど、
炭水化物も取らないと体を壊しそうなので我慢...
100kg以上の巨漢のダイエット体験なんて
誰の参考にもならないと思うけど、もう少し続けてみようと思います
(投稿日時:2012年4月16日 01:34)
21時 | 114.20kg | ---% |
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消費:計0kcal
さらに食生活を改めようと思い立ち、
夕食時の主食をご飯から豆腐へ入れ替えてみた。
豆腐のほうが量が多く腹持ちがいいのに、
思いのほかカロリーが低くてびっくりした。
出来れば三食とも豆腐に変えたいけど、
炭水化物も取らないと体を壊しそうなので我慢...
100kg以上の巨漢のダイエット体験なんて
誰の参考にもならないと思うけど、もう少し続けてみようと思います
(投稿日時:2012年4月16日 01:34)
ドルジさん
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | コメント歓迎 |
サポーター依頼 | 許可しない |
ドルジさんの状態
身長 | 178.00cm |
---|---|
最新の体重 | 104.30kg (2019/9/6 20時) |
最新の体脂肪率 |
34.30% (2019/9/6 20時) |
目標体重 | 103.00kg |
目標体脂肪率 | --- |
体重調整ペース |
目標達成日を指定 (2018年12月31日) |
体重調整方法 | 食事のみ |
エネルギー摂取目標量 | --- |
エネルギー消費目標量 | --- |
1日の目標歩数 | --- 歩 |
身体活動レベル | その他(1.2) |
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1日の始まりの時間 | 0時 |
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