2024年3月
昨日、イースマのお知らせをふと読み返して気づきました。
なんか、前に見たときよりお知らせ内容が長くなってない…？
特に↓この一文。
「これまでイースマ☆ノート上にご登録いただきました記録内容の一部について、ご希望のユーザー様へ何等かの手段でデータをお渡しできるよう検討しております」
前はなかったと思うんだけど。
なかったよね？
あったのかな…（自信なし）
「記録内容の一部」が具体的に何を指すのかわかりませんが、もしかしたらMy料理のレシピがデータとしてもらえるかもしれない！
自分としては、もらえたらうれしいデータは、My料理のデータと、日記ですかね。
備忘録的に日記に残してあったものってあるんですよね。
日記サーチでそういうのを探すことも、たまにありました。
あとは日々の食事記録のうち、料理名とカロリー程度がデータとして残ってるとうれしいかなあ。「あれ食べたのいつだっけ？」みたいなのがExcel上でテキスト検索できるとありがたい。栄養情報まではいらない。
でも、ここまでのデータだと「一部」って感じじゃなくなるよね。
どこまでのデータがもらえるのかわかりませんが、過度な期待はせずに待ってます。
献立ノート
健康的にダイエット
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2024年4月23日
投稿日時：2024年4月24日 09:55 コメント（4） 続きを見る -
2024年4月19日
移転先は結局、栄養Proにしました。
今はイースマと二重に記録中。
まずイースマで入力して、移転先で未登録の料理があるたびにイースマの情報を見ながら登録しています。
My料理がエクスポートできるといいんだけどなあ。
いくつあるんだろうと思ったら、700超えてたわ…。
全部が全部違う料理ってわけではなくて、ちょっとずつレシピを変えて登録している重複も多いんですが、それにしても膨大だった。
しかもイースマの仕様上、登録ページを保存しても、肝心な材料一覧が保存されないんですよね。
スクリーンショットを撮るか、形式が崩れるのを覚悟で、テキスト選択してコピペ保存するしかありません。泣きそう。
たぶん大部分のMy料理情報は、諦めて捨てることになると思います。
とはいえ、この材料情報って、簡単なレシピでもあるわけで。
あとで見返したくなりそうなものだけでも、拾っておこうかと。
そのレシピの保存先ですが、クックパッドを使おうと思ったら、使えませんでした。
しばらく前に課金を切っちゃったせいです。
無課金だと、登録できる料理数に制限があるのねん。
使えないな！
というところで、自作のレシピサイトがあったのを思い出しました。
作りかけて放置してたやつがあったなあ、と。
何年ぶりかなってくらいにログインして、ちょっと本気でカスタマイズをしてみました。
そしたらね、なんかすごくいい感じ。
クックパッドよりずっといい。
何しろ完全に自前だから。
好き勝手にカスタマイズできちゃう。
登録レシピも自分のレパートリーのみ。
「この材料使うレシピって、他に何があったっけ」ってときにも、クリック一発。
レパートリーを全部登録したら、ものすごく便利に使えそうです。
サイトをいじっていたら、「なにこれ、おいしそう」と料理の写真に夫が引き寄せられてきました。どれも作ったことのあるものばかりなんだけど、久しぶりだと新鮮においしそうに見えるらしい。
こうして写真を見ながら「また作ろうか」ってなるのも、レシピサイトのいいところかも。
きっかけがないと、どうしても献立が同じもののローテーションになりがちだもんね。
Lean Lifeというサイトです。
すごくありがちなサイト名ですが、意外にもLean Lifeなレシピサイトはうちだけっぽい。
完全に自分用にカスタマイズされているので、他の方のお役に立つかは甚だ疑問ではあるものの、ダイエット向きなレシピが多めだとは思います。
今後きちんとメンテされていく保証は全然ありませんが、よろしければどうぞ。投稿日時：2024年4月19日 14:30 コメント（2） 続きを見る -
2024年4月3日
エイプリルフールってのは、笑える冗談じゃないと！
とか思ってたんだけど、どうやら冗談じゃなかったらしい。
仕方ないので、移転先候補を調べてみましたよ…。
■あすけん
https://www.asken.jp/
基本無料、プレミアム会員年額3,600円。
料理登録する気がなければ、無料で使えます。↓無料版との違いは、次のURL参照。
https://www.asken.jp/info/2781
イースマより機能的に劣るのは、栄養素登録不可、未来日付で入力不可な点。
料理登録しない人とか、栄養管理までがっちりやる気ないけど、SNS交流でダイエットのモチベを維持したい人向け。
■MyFitnessPal
https://www.myfitnesspal.com/ja
基本無料、プレミアム会員年額6,600円。
米国発、UnderArmour傘下のダイエット支援サイト。
イースマでできることは、ほぼできます。
が、米国産なのが、いろんなところに効いてくるんですよねぇ。
インタフェースにちょいちょい英語が残ってるし、栄養素表示は英語オンリーだし、入力単位にオンスが出てきたりするし、グラム入力できない食材も結構あるし。
ここはプレミアム会費を払わなくても、レシピなどの登録機能はすべて使えます。
有料版だとバーコードスキャンや食事スキャン機能が使えて、広告が出なくなります。
つまり、無料でも十分。
英語があっても気にしない人、無料でSNSも食事記録もほしい人向け。
■簡単！栄養andカロリー計算
https://www.eiyoukeisan.com/
地味だけど、割と老舗。
以前は月額200円かそこらのプレミアム会員制度がありましたが、5年ほど前から全機能無料となったそうです。
SNS的な機能がない代わり、ひとつのアカウントで3人分まで栄養管理ができます。
サイト名でカロリーより先に栄養がきてるくらいなので、栄養管理はがっちりできます。
もともと栄養士支援サイトだったっぽい。
栄養素登録も未来日付での入力も可。
ただしインタフェースはちょっとどころじゃなくダサいです。
Myレシピを検索できないのも痛いかなー。
いや、画面上で文字列検索するを検索のうちに数えるなら、できるんですけども。
まあ、でも、慣れれば十分使えそう。
SNSはいらないけど、無料でがっちり栄養管理したい人向け。
で、自分はどこに移転を考えているかというと、上記のいずれでもありません。
■栄養Proクラウド
https://eiyo21.com/eiyo_pro_cloud/
サブスクリプション年額6,600円
本気のプロ向けサービスで、無料版はありません。
もともと栄養士向けアプリのおまけだったクラウドが、本家になっちゃった感じらしいです。
食事記録用じゃなくて、栄養士が献立作成するためのツール。
でも献立名を日付にしておけば、普通に食事記録として使えそうです。
献立をフォルダごとに仕分けすることもできるので、1か月ごとにフォルダ分けしておけば、後で1か月単位での栄養診断なんかも簡単にできます。
あすけんプレミアム会費の2倍近いけど、MFPと比べたら同額。
と思ったら、十分に選択肢としてアリだなーと思った次第です。
興味があれば、ヘルプページをどうぞ。どんな機能があるか、雰囲気がわかると思います。
https://cloud.eiyopro.jp/helppage2/
メールフォームから問い合わせたら、即日デモアカウントを発行してくれました。
さっそく試してみたところ、料理を登録するついでに、作り方を登録することもできちゃう。
さすがにこなれてます。
たぶん、ここにするんじゃないかな。
が、せっかく調べたので、無料の栄養計算ソフトも紹介しておきます。
■栄養価計算ツール「栄養算（えいようさん）」 ー ver2.7 R6年3月改訂 ー
https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000506951.html
Excelマクロ。ビミョー。
料理が最大100個までって、少ないと思う。
■栄養価計算ソフトAPRON (Windows用)
https://hns-japan.com/appron/
Macユーザーなので、試してません。
ただ計算できるだけじゃないかと予想してますが、実際のところはどうなんでしょうか。
みなさまも、好みに合う移転先が見つかりますように。投稿日時：2024年4月3日 18:14 コメント（4） 続きを見る
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