micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

 2021年6月13日

体重・体脂肪 (非公開)

 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,430kcal

337kcal

セブンプレミアム イタリア栗のクリーミーモンブラン パック1個/カフェオレ

882kcal

冷やし中華そば/フジバンビ 黒糖ドーナツ棒 袋12本/泉屋製菓総本舗 いわしっ子 ごま入り 国内産カタクチイワシ 15袋 袋45g/森永製菓 ハイソフト ミルク 箱12粒/アイスクリーム(バニラ・高脂肪)

211kcal

きゅうり/みょうが/亀田製菓 スーパーフレッシュマヨネーズ柿の種 袋260g/ミツカン りんごはちみつ黒酢ダイエット パック125ml

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
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日記 (全員に公開中)

6月13日の日記

連日頭痛に悩まされる。 今日は右側後頭部がピリピリと痛い。   続きを見る 

micomicoさんのプロフィール

micomicoさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み
ストレスなく健康的な食生活を続ける

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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