マロンさんの『維持あるのみ!!(*´・∀・)*´-∀-)ウン』マイページ

維持あるのみ!!(*´・∀・)*´-∀-)ウン

今の体重に甘えるな!!ちゃんと維持するんだ!私!

 2013年4月24日

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 46.00kg ---%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

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マロンさんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:マロン
  •  性別:女
  •  年齢:50歳
  •  身長:164.00cm
  •  目標体重:46.00kg
  •  目標体脂肪率:19.00%
  •  エネルギー摂取目標量:1,835kcal(現体重に対する目標量より+0kcal)
  •  エネルギー消費目標量:1,835kcal(現在の生活活動より+0kcal)

マロンさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
31歳→56kg 34歳→46kg 36歳→50kg 37歳→44kg 現在39歳 ほっといたら太る体質。 2年前登録時44kgを維持していたのに。。辞めたとたんに体重増加! 再度挑戦して維持したい!!
意気込み
今の体重に甘えるな!!ちゃんと維持するんだ!私!

マロンさん

31歳→56kg 34歳→46kg 36歳→50kg 37歳→44kg 現在39歳
ほっといたら太る体質。
2年前登録時44kgを維持していたのに。。辞めたとたんに体重増加!
再度挑戦して維持したい!!

公開状況

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身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可しない

マロンさんの状態

身長 164.00cm
最新の体重 46.00kg
(2013/4/24 8時)
最新の体脂肪率 19.00%
(2013/4/17 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 19.00%
体重調整ペース おすすめペース(速め)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 1,835kcal
(+0kcal)
エネルギー消費目標量 1,835kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 10000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 6時

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