体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 12時 | 51.10kg | 25.90% |
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シェイプアップ トミー
遥かなる高み（体重４０ｋｇ台）を目指して・・・。再始動編
2015年11月2日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
トミーさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：トミー
性別：女- 年齢：38歳
- 身長：152.00cm
- 目標体重：48.00kg
- 目標体脂肪率：20.00%
- エネルギー摂取目標量：2,249kcal（現体重に対する目標量より+0kcal）
- エネルギー消費目標量：1,941kcal（現在の生活活動より+0kcal）
トミーさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- ＭＡＸ体重７０ｋｇ、イースマ開始時６２ｋｇだった私ですが、レコーディングダイエット＆コアリズムで５１ｋｇまで減量できました。 もうとにかくライフスタイルが一変！！（爆） 素敵なダーリンと出会い、ついに結婚 そしてそれから早２年。出産を経て授乳期になりましたが、いまだ５３ｋｇあたりをいったりきたり…しかも下半身太りで夫から白い目で見られる始末。栄養バランスの見直しや運動など頑張って、なんとか48ｋｇを目指したいと思います。
- 意気込み
- 遥かなる高み（体重４０ｋｇ台）を目指して・・・。再始動編
