ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす!
食生活カレンダー
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1,193kcal
豚肉 もも 183kcal 鶏肉 むね(皮なし) 116kcal 糸引き納豆 80kcal 卵 76kcal 味噌汁(大根) 29kcal レタス 12kcal アボカド 131kcal 小松菜 14kcal ミニトマト 17kcal くるみ 135kcal ご飯 168kcal えごま油 64kcal 焼きいも 168kcal |
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