534kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計1,055kcal
295kcal |
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226kcal |
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健康的にダイエット
摂取:計1,055kcal
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消費:計0kcal
夫が会社で健康診断を受けてきました。
気になるHbA1cの値は…。
5.5でした。
あれ。低い。
去年の人間ドックでは5.9だったから、0.4も低い。
本当に下がってるならうれしいけど、本当なのかなぁ。
まさかと思うけど、旧基準での値じゃないよね?
2012年くらいに表記が変更になり、それまでのJDS値に替わってNGSP値を使うようになったのです。
新しい表記では、古い表記より値が0.4高くなります。
そう、ちょうど0.4。
気になったので、念のため会社で確認してもらいました。
そうしたら、ちゃんと新しい表記での値だそうです。
つまり、本当に下がっている。
夏場の測定値は低めに出るそうだから、そのせいかもしれない。
でも、0.4も下がったなら素直に喜んでおこう。
9月1日からフリースタイル リブレが保険適用され、利用者が増えたためかブログ記事なども増えてきたのですが、その中に特性について書かれたものがありました。
血糖測定器「FREESTYLEリブレ」は補正が必要
https://blogs.yahoo.co.jp/daddyofbbakabon/43397107.html
要点は、次の2点。
・150を超える値は、リブレでは20~30ほど指先測定より高めに出る
・ビタミンCを多く摂取したとき、高めに誤差が出る
なるほど。
リブレで140以下をキープできるよう食事調整したら、そりゃHbA1cも下がるわね。
160くらいなら上がってももういいや、と思っていましたが、リブレの160くらいなら実際に正常範囲っぽい。
安心して緩めでいこう。
(投稿日時:2017年9月27日 10:00)
しーちゃさん
身長163cm
2014年夏60kgくらいで開始。
2015年2月に目標の54kg達成。
2015年5月に51kg達成。
2015年12月筋トレ開始。
2018年現在
59kg 体脂肪率19.7%
(上半身に筋肉つけてから
少し絞りたい。)
グルテンフリー生活中。
(夫が小麦不耐症)
ぷち糖質制限は解除。
(夫の食後高血糖が
筋トレにより解消したため)
2021年目標
・低血糖対策
・週2回以上筋トレ
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コメント
2件のコメント
ユーノさん
2017年9月27日 18:01
5.5は低いですねぇ・・・♪ おめでとうございます♪
しーちゃさんも以前、同じくらいだとおっしゃってたと思いますから
ご夫婦で同じくらい(しーちゃさんはさらに下がってるかもですが)。
糖質量に見合った、良好な数値だと思います。
ご夫君様もこれで一安心ですね♪
しーちゃさん
2017年9月27日 18:24
ユーノさん>
ありがとうございます。
でも検診が夏、人間ドックが冬なので、単なる季節差かもしれません。
夏は下がると言いますものね。
次の人間ドックでもちゃんと下がってると良いのですが。