にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年9月5日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計7,804kcal

14時

7,096kcal
フジパン　ツイストデニッシュドーナツ　袋１個 フジパン　ツイストデニッシュドーナツ　袋１個
519kcal		 第一パン　コッペパン　ジャム＆マーガリン　袋１個 第一パン　コッペパン　ジャム＆マーガリン　袋１個
388kcal
フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個
437kcal		 きなこパン きなこパン
346kcal
ファミリーマート　Ｓｗｅｅｔｓ＋　すいーとぽてと　袋１個 ファミリーマート　Ｓｗｅｅｔｓ＋　すいーとぽてと　袋１個
151kcal		 フジパン　シャキッとリンゴデニッシュ　袋１個 フジパン　シャキッとリンゴデニッシュ　袋１個
304kcal
ベイクトチーズケーキ ベイクトチーズケーキ
243kcal		 神戸屋　栗あんぱん　袋１個 神戸屋　栗あんぱん　袋１個
227kcal
かっぱ寿司　ハワイアンパンケーキ　ココナッツバナナクリーム かっぱ寿司　ハワイアンパンケーキ　ココナッツバナナクリーム
443kcal		 フジパン　ベーコンエッグ　袋１個 フジパン　ベーコンエッグ　袋１個
502kcal
ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個
315kcal		 ヤマザキ　ランチパック　ブルーベリージャム＆マーガリン　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　ブルーベリージャム＆マーガリン　袋２個
310kcal
ハーゲンダッツ　クリスピーサンド　マンゴー　箱６０ｍｌ ハーゲンダッツ　クリスピーサンド　マンゴー　箱６０ｍｌ
253kcal		 ローソン　Ｌチキ　旨辛 ローソン　Ｌチキ　旨辛
268kcal
ローソン　焼鳥　ももタレ ローソン　焼鳥　ももタレ
132kcal		 セブン-イレブン　お店で揚げたカレーパン セブン-イレブン　お店で揚げたカレーパン
302kcal
セブン-イレブン　からあげ棒　竜田揚げ セブン-イレブン　からあげ棒　竜田揚げ
185kcal		 セブン-イレブン　ビッグアメリカンドッグ セブン-イレブン　ビッグアメリカンドッグ
319kcal
セブン-イレブン　うま辛チーズタッカルビまん セブン-イレブン　うま辛チーズタッカルビまん
216kcal		 ローソン　なんこつ入りつくね棒 ローソン　なんこつ入りつくね棒
170kcal
トップバリュ　シューアイス　バニラ　袋８個 トップバリュ　シューアイス　バニラ　袋８個
728kcal		 コイケヤ　ポテトチップス　リッチカット　濃厚サワークリームオニオン　袋７０ｇ コイケヤ　ポテトチップス　リッチカット　濃厚サワークリームオニオン　袋７０ｇ
337kcal

14時

30kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal

20時

23kcal
大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒
5kcal		 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒
12kcal
アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒 アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒
1kcal		 チョコラBBプラス1錠
5kcal

23時

654kcal
明日香野　なんか美味しい　冷しみたらし 明日香野　なんか美味しい　冷しみたらし
245kcal		 串団子（草団子　あん） 串団子（草団子　あん）
238kcal
セブン-イレブン　炭火焼き鳥串　ももタレ セブン-イレブン　炭火焼き鳥串　ももタレ
60kcal		 セブン-イレブン　炭火焼き鳥串　皮タレ セブン-イレブン　炭火焼き鳥串　皮タレ
112kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,102kcal
(-156kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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