にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年9月4日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計9,166kcal

09時

47kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal

09時

4,804kcal
ローソン　黒ぎょうざ　竹炭・黒胡麻・イカスミ使用 ローソン　黒ぎょうざ　竹炭・黒胡麻・イカスミ使用
289kcal		 ファミリーマート　マクロスＦピリ辛ホットドッグ　トマト　９５ｇ ファミリーマート　マクロスＦピリ辛ホットドッグ　トマト　９５ｇ
369kcal
セブン-イレブン　ビッグアメリカンドッグ セブン-イレブン　ビッグアメリカンドッグ
319kcal		 セブン-イレブン　からあげ棒　竜田揚げ セブン-イレブン　からあげ棒　竜田揚げ
185kcal
セブン-イレブン　お店で揚げたカレーパン セブン-イレブン　お店で揚げたカレーパン
302kcal		 ローソン　Ｌチキ　旨辛 ローソン　Ｌチキ　旨辛
268kcal
ローソン　焼鳥　ももタレ ローソン　焼鳥　ももタレ
132kcal		 安倍川もち 安倍川もち
629kcal
Ｐａｓｃｏ　カリフォルニア産くるみのメープルタルト　袋１個 Ｐａｓｃｏ　カリフォルニア産くるみのメープルタルト　袋１個
444kcal		 ヤマザキ　デニッシュフレンチトースト　袋２個 ヤマザキ　デニッシュフレンチトースト　袋２個
364kcal
モンテール　小さな洋菓子店　雪塩ショコラのシュークリーム　袋１個 モンテール　小さな洋菓子店　雪塩ショコラのシュークリーム　袋１個
220kcal		 モンテール　小さな洋菓子店　わスイーツ　ふんわりどら焼　栗＆ホイップ　袋１個 モンテール　小さな洋菓子店　わスイーツ　ふんわりどら焼　栗＆ホイップ　袋１個
238kcal
ヤマザキ　ランチパック　メープル＆マーガリン　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　メープル＆マーガリン　袋２個
414kcal		 ブルボン　ルマンドアイス　カフェラテ　袋１５０ｍｌ ブルボン　ルマンドアイス　カフェラテ　袋１５０ｍｌ
321kcal
ヤマザキ　ランチパック　ブルーベリージャム＆マーガリン　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　ブルーベリージャム＆マーガリン　袋２個
310kcal

16時

48kcal
インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
14kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
34kcal

18時

23kcal
大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒
5kcal		 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒
12kcal
アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒 アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒
1kcal		 チョコラBBプラス1錠
5kcal

19時

4,243kcal
ローソン　ソーセージエッグマフィン ローソン　ソーセージエッグマフィン
427kcal		 ヤマザキ　まるごとバナナ　袋１個 ヤマザキ　まるごとバナナ　袋１個
402kcal
明日香野　クリーム入りわらび餅　パック６個 明日香野　クリーム入りわらび餅　パック６個
122kcal		 コイケヤ　ＫＯＩＫＥＹＡ　ＰＲＩＤＥ　ＰＯＴＡＴＯ　炙り和牛　辛口味噌仕立て　袋５８ｇ コイケヤ　ＫＯＩＫＥＹＡ　ＰＲＩＤＥ　ＰＯＴＡＴＯ　炙り和牛　辛口味噌仕立て　袋５８ｇ
319kcal
カルビー　堅あげポテト　のり味　袋６５ｇ カルビー　堅あげポテト　のり味　袋６５ｇ
305kcal		 ヤマザキ　ランチパック　深煎りピーナッツ　粒入り　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　深煎りピーナッツ　粒入り　袋２個
448kcal
ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個
315kcal		 神戸屋　ホイップｉｎメロン　クラウンメロン　袋１個 神戸屋　ホイップｉｎメロン　クラウンメロン　袋１個
244kcal
ファミリーマート　Ｓｗｅｅｔｓ＋　フルーツパウンド　袋１個 ファミリーマート　Ｓｗｅｅｔｓ＋　フルーツパウンド　袋１個
334kcal		 クッキーサンドアイスクリーム クッキーサンドアイスクリーム
248kcal
エクセルシオールカフェ　デニッシュ　パン・オ・レザン エクセルシオールカフェ　デニッシュ　パン・オ・レザン
398kcal		 第一パン　スイートポテト蒸し　袋１個 第一パン　スイートポテト蒸し　袋１個
239kcal
ずんだもち ずんだもち
441kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,102kcal
(-156kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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