micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

体重・体脂肪はありません

摂取：計1,838kcal

479kcal	第一パン　コッペパンアーモンド＆ホイップ/ヨーク　ピルクル　パック５００ｍｌ

479kcal

第一パン　コッペパンアーモンド＆ホイップ/ヨーク　ピルクル　パック５００ｍｌ

299kcal	明治　北海道十勝　カマンベールチーズ　切れてるタイプ　箱１５ｇ×６/ミニクロワッサン/モンテール　牛乳と卵のクリームプリン　カップ１個

299kcal

明治　北海道十勝　カマンベールチーズ　切れてるタイプ　箱１５ｇ×６/ミニクロワッサン/モンテール　牛乳と卵のクリームプリン　カップ１個

1,060kcal	大塚製薬　カロリーメイト　ブロック　チーズ味　箱４本/白身魚のフライ/いかフライ/えびフライ　タルタルソース添え/ご飯/キャベツ/大根のぬかみそ漬け/カフェオレ

1,060kcal

大塚製薬　カロリーメイト　ブロック　チーズ味　箱４本/白身魚のフライ/いかフライ/えびフライ　タルタルソース添え/ご飯/キャベツ/大根のぬかみそ漬け/カフェオレ

栄養素の摂取状況

消費：計0kcal

運動はありません歩数はありません

リングフィット	オートファジー	フィットボクシング
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ご当地ヒーロー的な人らしき人がいた。仮面ライダーみたいな。カメラとかスタッフとか周りにいない。 1人で活動してた… この後、別の駅でもまた遭遇して「こんにちは」と挨拶されてしまった。 ... 続きを見る

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ: 2013年1月開始。仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み: ストレスなく健康的な食生活を続ける