micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

体重・体脂肪はありません

摂取：計1,408kcal

700kcal	のり弁当/ネスレ　ミロ　オリジナル　袋２７０ｇ/コープ　北海道十勝低脂肪牛乳　パック１Ｌ/大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパービタミンＤ　ボトル９０粒/チョコラBBプラス1錠

700kcal

のり弁当/ネスレ　ミロ　オリジナル　袋２７０ｇ/コープ　北海道十勝低脂肪牛乳　パック１Ｌ/大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパービタミンＤ　ボトル９０粒/チョコラBBプラス1錠

190kcal	コープ　プリン　カップ７０ｇ×３/バナナ

190kcal

コープ　プリン　カップ７０ｇ×３/バナナ

518kcal	マカロニ・スパゲティ　乾めん/オーマイ　和パスタ好きのための　たらこ　袋２４．６ｇ×２/しその葉/ミニトマト/きゅうり/マヨネーズ　全卵型/クノール　ほうれん草とベーコンのスープ　袋６．４ｇ×５/絹ごし豆腐/明治　アミノコラーゲン　詰め替え　袋２１４ｇ/ごま　いり/細ねぎ/温泉卵

518kcal

マカロニ・スパゲティ　乾めん/オーマイ　和パスタ好きのための　たらこ　袋２４．６ｇ×２/しその葉/ミニトマト/きゅうり/マヨネーズ　全卵型/クノール　ほうれん草とベーコンのスープ　袋６．４ｇ×５/絹ごし豆腐/明治　アミノコラーゲン　詰め替え　袋２１４ｇ/ごま　いり/細ねぎ/温泉卵

栄養素の摂取状況

消費：計0kcal

運動はありません歩数はありません

リングフィット	オートファジー	フィットボクシング
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シェンカオダンガオ(台湾カステラ)が食べてみたい。かといって自分で作ると…違うものが出来上がりそうだし。お店で売ってないかなー。ふんわりでしっとりの食感らしい。ブームになってそうで、そ... 続きを見る

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ: 2013年1月開始。仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み: ストレスなく健康的な食生活を続ける