micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

体重・体脂肪はありません

摂取：計1,890kcal

500kcal	コロッケパン/コーンマヨネーズパン/ボルヴィック　ペット３３０ｍｌ

500kcal

コロッケパン/コーンマヨネーズパン/ボルヴィック　ペット３３０ｍｌ

241kcal	紀文　とうふそうめん風　カップ１７５ｇ/ゆで卵/しその葉/とんぶり　ゆで/細ねぎ/セブンプレミアム　きざみのり　袋８ｇ/くめ納豆　秘伝金印ミニ３　パック４０ｇ×３/大根おろし（つけ合わせ）/ブロッコリースプラウト

241kcal

紀文　とうふそうめん風　カップ１７５ｇ/ゆで卵/しその葉/とんぶり　ゆで/細ねぎ/セブンプレミアム　きざみのり　袋８ｇ/くめ納豆　秘伝金印ミニ３　パック４０ｇ×３/大根おろし（つけ合わせ）/ブロッコリースプラウト

1,149kcal	オムライス/えびフライ　タルタルソース添え/森永製菓　チョコモナカジャンボ　袋１５０ｍｌ/クノール　カップスープ　オニオンコンソメ　箱１１．５ｇ×３

1,149kcal

オムライス/えびフライ　タルタルソース添え/森永製菓　チョコモナカジャンボ　袋１５０ｍｌ/クノール　カップスープ　オニオンコンソメ　箱１１．５ｇ×３

栄養素の摂取状況

消費：計0kcal

運動はありません歩数はありません

リングフィット	オートファジー	フィットボクシング
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金沢の郷土料理、ハントンライスを作った。本当は金沢で食べたかったけど行きたかったお店が臨時休業だった。なんともツイてない…。オムライスとタルタル乗せのフィッシュフライ(今回はエビフライ)な... 続きを見る

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ: 2013年1月開始。仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み: ストレスなく健康的な食生活を続ける