436kcal |
難消化性デキストリン 5g/鶏肉 むね(皮なし)/マルコメ プラス糀 素材を生かす自然の旨みの生塩糀 200g/日本食品製造 プレミアムピュア オートミール 袋300g/にんべん フレッシュパック 本がれ鰹節 袋4g×3/味付けのり/細ねぎ/ヤマキ ちょっと贅沢な匠のだし 天つゆ 瓶300ml/ダシダ(牛肉) 小さじ1 4gあたり/えのきたけ/しめじ(ぶなしめじ)/ブロッコリー ゆで/かっぱ寿司 特製甘タレ 客席用 |
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非嘔吐過食日記
回復できるか?摂食障害っ!!
にほんおおかみさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名:にほんおおかみ
- 性別:男
- 年齢:45歳
- 身長:166.00cm
- 目標体重:62.00kg
- 目標体脂肪率:18.00%
- エネルギー摂取目標量:2,102kcal(現体重に対する目標量より-156kcal)
- エネルギー消費目標量:2,258kcal(現在の生活活動より+0kcal)
にほんおおかみさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。
- 意気込み
- 回復できるか?摂食障害っ!!