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2,689kcal |
フジパン クリームメロンパン 袋１個/第一パン ミルクコッペ 袋１個/マルサン 調製豆乳 カロリー４５％オフ パック１Ｌ/焼きそばパン/カレーパン/コイケヤ ポテトチップス うすしお味 袋６０ｇ/ヤマザキ レーズンミルクサンド 袋１個/ヤマザキ はちみつチュロッキー 袋１個 |
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非嘔吐過食日記
回復できるか？摂食障害っ！！
2019年7月1日
食事 （全員に公開中）
摂取：計8,261kcal
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114kcal |
ＤＮＳ ＰＲＯＴＥＩＮ ＷＨＥＹ１００ バニラ風味 袋３５０ｇ |
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32kcal |
インスタントコーヒー粉末/森永 スキムミルク 袋２００ｇ |
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114kcal |
ＤＮＳ ＰＲＯＴＥＩＮ ＷＨＥＹ１００ バニラ風味 袋３５０ｇ |
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57kcal |
インスタントコーヒー粉末/スジャータ 無調整豆乳 豆腐もできる有機豆乳 パック５００ｍｌ/マルサン 調製豆乳 カロリー４５％オフ パック１Ｌ |
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24kcal |
大人のカロリミット 無糖紅茶/難消化性デキストリン 5g/マルサン 調製豆乳 カロリー４５％オフ パック１Ｌ |
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5,208kcal |
フジパン カステラサンド とちおとめ苺 袋１個/不二家 ホームパイ アフタヌーングルメ ショコラアーモンド 袋８個/不二家 ホームパイ アフタヌーングルメ レモンパイ 袋８個/Ｐａｓｃｏ たっぷりさつまいもの蒸しぱん 袋１個/ＵＨＡ味覚糖 おさつどきっ 塩バター味 １袋６５ｇ/フジパン レモンケーキ 瀬戸内産レモン使用のクリーム 袋１個/フジパン フレンチスティック 袋２個/東ハト サクフル ハニートースト味 袋６０ｇ/コイケヤ ポテトチップス プレミアム 伊勢えびのアヒージョ味 袋６５ｇ/グリコ クラッツ チーズ 袋４４ｇ/セブンプレミアム 岩塚製菓 新潟県産もち米わたぼうし使用 醤油げんこつ 袋５５ｇ/セブンプレミアム 職人かたぎ 揚げおかき醤油 袋５２ｇ/セブンプレミアム フランボワーズ マカロンアイスクリーム 袋１個/赤城 ふあほあパンアイス バニラ 袋９５ｇ/ヤマザキ フレンチトースト いちごミルク 袋１個/フランソア ママーズ とろけるチョコ生ミニブッセ 袋１個/プレシア 花萌 ちぃ生どら焼き ホイップ＆あずき 袋１個/コイケヤ じゃがいも心地 富良野産生乳の絶妙バター 袋５８ｇ/フジパン スナックサンド ブルーベリー＆レアチーズ 袋２個/木村屋 パネトーネ レモンクリームサンド 袋１個/えだ豆パン |
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24kcal |
マルサン 調製豆乳 カロリー４５％オフ パック１Ｌ/難消化性デキストリン 5g/大人のカロリミット 無糖紅茶 |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計59kcal
| 13時 | 筋力トレーニング（ダンベル） | 5分 | 53kcal |  |
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| 13時 | 腹筋・腕立て伏せ | 2分 | 6kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
にほんおおかみさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：にほんおおかみ
性別：男- 年齢：45歳
- 身長：166.00cm
- 目標体重：62.00kg
- 目標体脂肪率：18.00%
- エネルギー摂取目標量：2,101kcal（現体重に対する目標量より-157kcal）
- エネルギー消費目標量：2,258kcal（現在の生活活動より+0kcal）
にほんおおかみさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。
- 意気込み
- 回復できるか？摂食障害っ！！
