体重・体脂肪 (全員に公開中)
9時 | 80.30kg | ---% |
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30までに標準体重目指して頑張ります
信彦さん
久々にあった上司に太ったねと言われたので……
糖質制限と筋トレでダイエット中
2016/11/18登録
2016/09/01ダイエット開始時
体重92.9kg
体脂肪率31.5%
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | コメント歓迎 |
サポーター依頼 | 許可する |
信彦さんの状態
身長 | 166.00cm |
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最新の体重 | 81.95kg (2017/3/16 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.70% (2016/12/27 6時) |
目標体重 | 60.60kg |
目標体脂肪率 | 20.00% |
体重調整ペース |
目標達成日を指定 (2017年7月16日) |
体重調整方法 | 食事のみ |
エネルギー摂取目標量 | --- |
エネルギー消費目標量 | --- |
1日の目標歩数 | 10000 歩 |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
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1日の始まりの時間 | 0時 |
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