体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 23時 | 52.30kg | 27.00% |
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塩味饅頭さんのイースマ☆ノート
健康に気をつけつつ楽しい日々をおくりたいです。
2017年7月18日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
塩味饅頭さんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：塩味饅頭
性別：女- 年齢：42歳
- 身長：162.00cm
- 目標体重：51.50kg
- 目標体脂肪率：20.00%
- エネルギー摂取目標量：1,586kcal（現体重に対する目標量より-117kcal）
- エネルギー消費目標量：1,819kcal（現在の生活活動より+117kcal）
塩味饅頭さんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- ２０１０年６月中旬に体重が６４kgを超えたのを見てダイエットを開始！ジリジリ減ってきたものの５８kgの壁を越えられず気合を入れ直そうと始めました。
- 意気込み
- 健康に気をつけつつ楽しい日々をおくりたいです。
