体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 5時 | 92.60kg | 22.20% |
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グリグリっと
８５ｋｇ→６９ｋｇ→９０ｋｇとリバウンド王なので程よく７５ｋｇくらいで維持したいです
2020年7月11日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
tohkenさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：tohken
性別：男- 年齢：48歳
- 身長：172.00cm
- 目標体重：75.00kg
- 目標体脂肪率：15.00%
- エネルギー摂取目標量：kcal（現体重に対する目標量よりkcal）
- エネルギー消費目標量：kcal（現在の生活活動よりkcal）
tohkenさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- ライザップ３０万円から？ (ﾟДﾟ)ﾊｧ? 特殊なサプリを使っていくと１２０万円オーバー？ (ﾟДﾟ)ﾊｧ? そら広告塔になる芸能人にはじゃぶじゃぶ投資できる余裕あるだろうよ。 一般人の意地みせてやんよ！
- 意気込み
- ８５ｋｇ→６９ｋｇ→９０ｋｇとリバウンド王なので程よく７５ｋｇくらいで維持したいです
