８５ｋｇ→６９ｋｇ→９０ｋｇとリバウンド王なので程よく７５ｋｇくらいで維持したいです
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tohkenさん
ライザップ３０万円から？ (ﾟДﾟ)ﾊｧ?
特殊なサプリを使っていくと１２０万円オーバー？ (ﾟДﾟ)ﾊｧ?
そら広告塔になる芸能人にはじゃぶじゃぶ投資できる余裕あるだろうよ。
一般人の意地みせてやんよ！
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | コメント歓迎 |
| サポーター依頼 | 許可する |
tohkenさんの状態
| 身長 | 172.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 92.60kg (2020/7/11 5時) |
| 最新の体脂肪率 |
22.20% (2020/7/11 5時) |
| 目標体重 | 75.00kg |
| 目標体脂肪率 | 15.00% |
| 体重調整ペース |
目標達成日を指定 (2016年4月30日) |
| 体重調整方法 | 食事と運動 |
| エネルギー摂取目標量 | --- |
| エネルギー消費目標量 | --- |
| 1日の目標歩数 | 10000 歩 |
| 身体活動レベル | 普通(1.75) |
|---|---|
| 1日の始まりの時間 | 0時 |
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