11月12日の日記
つけはじめ！
いつまで続くかさっぱりだ！！
仕事に戻ったらつけないんじゃないのかな（、、；
とりあえず、食欲がもどるまで、もどってもコントロールできるようになりたい 続きを見る 
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 10時 | 60.00kg | ---% |
|---|
ふきの日々記録
がんばり、たい、たい。
2012年11月12日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
fukky-kさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：fukky-k
性別：女- 年齢：44歳
- 身長：162.00cm
- 目標体重：50.00kg
- 目標体脂肪率：%
- エネルギー摂取目標量：2,162kcal（現体重に対する目標量より-117kcal）
- エネルギー消費目標量：2,395kcal（現在の生活活動より+117kcal）
fukky-kさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 運動せねば…と思いつつ、ほぼ動くことのない仕事と職場環境に甘えること８年。 職場が変わり、強制的に歩かなければならない場所に放り込まれ１年。 １年で少しずつ体力が付き始めたところで、病気が発覚→手術→療養(今ここ)。 筋肉がそげ落ち、体重が落ちたところで、もそっと上手いこと 甘えた８年で蓄積した脂肪を燃やしていこうと一念発起。 どこまで続くことやら、むむむ。
- 意気込み
- がんばり、たい、たい。
