停滞日記
あと4kg減!
食生活カレンダー
5,832kcal
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2,336kcal
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2,491kcal
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3,483kcal
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5,439kcal
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4,132kcal
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4,640kcal
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0時 | |||||||
1時 | |||||||
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3時 | |||||||
4時 | |||||||
5時 | |||||||
6時 |
547kcal
明治 ブルガリアヨーグルト LB81 カップ500g 155kcal コーヒー 0kcal はちみつ 129kcal 味噌汁(わかめと豆腐) 46kcal 食パン(8枚切) 117kcal ソフトマーガリン 100kcal |
547kcal
明治 ブルガリアヨーグルト LB81 カップ500g 155kcal コーヒー 0kcal はちみつ 129kcal 味噌汁(わかめと豆腐) 46kcal 食パン(8枚切) 117kcal ソフトマーガリン 100kcal |
802kcal
明治 ブルガリアヨーグルト LB81 カップ500g 155kcal コーヒー 0kcal はちみつ 129kcal 味噌汁(わかめと豆腐) 46kcal 食パン(8枚切) 117kcal ソフトマーガリン 100kcal 寄せ鍋 255kcal |
1,344kcal
明治 ブルガリアヨーグルト LB81 カップ500g 155kcal コーヒー 0kcal はちみつ 129kcal 味噌汁(わかめと豆腐) 46kcal 寄せ鍋 510kcal ご飯 504kcal |
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7時 |
1,056kcal
明治 ブルガリアヨーグルト LB81 カップ500g 155kcal コーヒー 0kcal はちみつ 129kcal 味噌汁(わかめと豆腐) 46kcal スクランブルエッグ(卵1個) 140kcal ブロッコリーのサラダ 129kcal Pasco 十勝バターレーズンスティック 袋6本 357kcal ソフトマーガリン 100kcal |
916kcal
明治 ブルガリアヨーグルト LB81 カップ500g 155kcal コーヒー 0kcal はちみつ 129kcal 味噌汁(わかめと豆腐) 46kcal 食パン(8枚切) 117kcal スクランブルエッグ(卵1個) 140kcal キャベツの炒め物 88kcal ソフトマーガリン 100kcal マヨネーズ 全卵型 141kcal |
1,021kcal
明治 ブルガリアヨーグルト LB81 カップ500g 155kcal コーヒー 0kcal はちみつ 129kcal 味噌汁(わかめと豆腐) 46kcal 食パン(8枚切) 351kcal ソフトマーガリン 200kcal スクランブルエッグ(卵1個) 140kcal |
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8時 | |||||||
9時 | |||||||
10時 | |||||||
11時 |
1,147kcal
ファミリーマート ロコモコ丼 541kcal スフレ 368kcal 焼きメレンゲ 42kcal アイスクリーム(バニラ・普通脂肪) 144kcal メープルシロップ 51kcal |
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12時 |
586kcal
あんころもち 453kcal 磯辺もち 133kcal |
1,095kcal
ご飯 252kcal 皿うどん 679kcal クノール カップスープ コーンクリーム 箱19.2g 164kcal |
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13時 | |||||||
14時 |
600kcal
森永製菓 ムーンライトソフトケーキ 箱6個 134kcal ギンビス ミニアスパラガスチョコ 袋25g×5 122kcal ギンビス たべっ子どうぶつ バター味 箱63g 344kcal |
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15時 | |||||||
16時 |
134kcal
森永製菓 ムーンライトソフトケーキ 箱6個 134kcal |
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17時 | |||||||
18時 |
901kcal
ギンビス ミニアスパラガスチョコ 袋25g×5 122kcal 亀田製菓 スーパーフレッシュ柿の種6個装 袋260g 209kcal 共立食品 デラックスミックスナッツ 袋105g 163kcal ウイスキーハイボール 408kcal |
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19時 |
2,384kcal
焼きギョウザ 1,215kcal ニラギョウザ 308kcal 揚げギョウザ 469kcal キャベツ ゆで 20kcal 生野菜サラダ 372kcal |
1,790kcal
ギンビス ミニアスパラガスチョコ 袋25g×5 122kcal ギンビス たべっ子どうぶつ バター味 箱63g 344kcal ご飯 504kcal ぶりの照り焼き 317kcal 筑前煮(がめ煮、いり鶏、筑前炊き) 502kcal |
1,944kcal
寄せ鍋 765kcal ご飯 504kcal ギンビス たべっ子どうぶつ バター味 箱63g 344kcal ギンビス ミニアスパラガスチョコ 袋25g×5 122kcal 亀田製菓 スーパーフレッシュ柿の種6個装 袋260g 209kcal |
2,681kcal
鶏肉と野菜のクリームシチュー 1,287kcal 寄せ鍋 765kcal ギンビス ミニアスパラガスチョコ 袋25g×5 122kcal ギンビス たべっ子どうぶつ バター味 箱63g 344kcal 共立食品 デラックスミックスナッツ 袋105g 163kcal |
4,095kcal
ご飯 504kcal 鶏肉と野菜のクリームシチュー 1,287kcal ウイスキーハイボール 306kcal 共立食品 デラックスミックスナッツ 袋105g 326kcal 焼きギョウザ 810kcal キャベツ ゆで 20kcal もやしの炒め物 133kcal 柿ピー 243kcal ギンビス たべっ子どうぶつ バター味 箱63g 344kcal ギンビス ミニアスパラガスチョコ 袋25g×5 122kcal |
2,497kcal
ご飯 504kcal 麻婆豆腐 1,036kcal ウイスキーハイボール 306kcal 亀田製菓 スーパーフレッシュ柿の種6個装 袋260g 209kcal もやしの炒め物 133kcal 味噌汁(わかめと豆腐) 46kcal グリーンサラダ 263kcal |
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20時 |
344kcal
ギンビス たべっ子どうぶつ バター味 箱63g 344kcal |
1,924kcal
刺し身三種盛り合わせ 423kcal 五目チャーハン(皿盛り) 858kcal 味噌汁(なめこ) 26kcal ウイスキーハイボール 408kcal 亀田製菓 スーパーフレッシュ柿の種6個装 袋260g 209kcal |
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21時 | |||||||
22時 | |||||||
23時 | |||||||
24時 | |||||||
25時 | |||||||
26時 |